Adana Pilates Stüdio / Esra Iğdır — Sarıçam'da reformer pilates ve mat pilates alanında 4.9 puan ortalamasını 31 kullanıcı geri bildirimiyle koruyan stüdyolardan. Aşağıda bulacağınız: çevredeki en yüksek puanlı stüdyolarla karşılaştırma, çalışma saatleri ve iletişim — tek sayfada karar verme süreci. Sorularını aşağıdaki formdan iletebilir veya stüdyoyla doğrudan iletişime geçebilirsin.
Galeri
Reformer pilates Adana Pilates Stüdio / Esra Iğdır'ın temel programı — ve neden bu kadar yaygın olduğunu anlamak için 1 ders yeterli. Yay direncini eğitmen senin günkü kapasitene göre ayarlar; demek ki sırt ağrısı olan da hamile olan da aynı reformer üzerinde, farklı yoğunluklarda çalışabilir. Eğer "spor salonuna gitmek istiyorum ama ağırlık kaldırmak gözümü korkutuyor" diyorsan, bu format senin için. Postürü düzeltir, çekirdek (core) kasları derinden aktive eder, yan etkisi neredeyse hiç olmayan bir kuvvet antrenmanıdır.
Adana Pilates Stüdio / Esra Iğdır'da mat pilates en yaygın grup formatı ve sebebi sürdürülebilirliği: oraya gitmesen bile yatak odanda devam edebileceğin bir disiplin. Mat pilatesin gerçek değeri "kalori yakma" değil — vücudunla yeniden tanışmak. Hangi kasların derin bir nefeste devreye girdiğini, hangi pozisyonun omurganı uzattığını, neden köprü hareketinde kalçandaki tek bir kası aktive edemediğini öğrenirsin. Pilates kültürü inşa etmek için temel taşıdır.
4.9 puan, Sarıçam ortalaması 4.6'in üzerinde.
31 yorum, istikrarlı bir kullanıcı kitlesinin işareti.
6 gün açık — yoğun bir takvime sahip olanlar için uyum sağlar.
Adana Pilates Stüdio / Esra Iğdır Sarıçam'daki müşteri memnuniyeti yüksek stüdyolardan. 31 yorum profili "küçük ama kaliteli" karakterinde — kişisel ilgi arayanlar için iyi bir sinyal.
Tüm yorumları Google Maps'te okuAltunbaş Plaza, Mehmet Akif Ersoy, Sezai Karakoç Blv Kat-2 Daire 3, 01250 Sarıçam/Adana
Son güncelleme: 2026-11-05. Bilgiler değişmiş olabilir; düzeltme bildir.
Pilates Rehberi olarak yalnızca sertifikalı eğitmenle çalıştığını beyan eden stüdyoları listeliyoruz. Adana Pilates Stüdio / Esra Iğdır bu kritere uyduğu için listemizde yer alıyor. Sertifika türleri arasında PMA, BASI, Polestar, Stott ve Power Pilates uluslararası geçerli kabul edilir. Eğitmenin spesifik sertifikasını görmek istersen kayıt olmadan önce stüdyoya sorman tamamen makuldür ve profesyonel stüdyolar bu bilgiyi paylaşmaktan çekinmez.
Adana Pilates Stüdio / Esra Iğdır'ın Google Maps profilinde tüm kullanıcı yorumlarını okuyabilirsin. Sayfanın üst kısmındaki "Google Maps'te oku" bağlantısı doğrudan stüdyo profiline yönlendirir. Yorumları "en yeni" filtresiyle sırala — eski yorumlardan çok son 3-6 ayın deneyimi karar vermede daha önemli. Tekrarlanan olumlu/olumsuz konuları (eğitmen ilgisi, ekipman durumu, temizlik, fiyat şeffaflığı) işaretle.
Pilates Rehberi olarak yalnızca sertifikalı eğitmenle çalıştığını beyan eden stüdyoları listeliyoruz. Adana Pilates Stüdio / Esra Iğdır bu kritere uyduğu için listemizde yer alıyor. Sertifika türleri arasında PMA, BASI, Polestar, Stott ve Power Pilates uluslararası geçerli kabul edilir. Eğitmenin spesifik sertifikasını görmek istersen kayıt olmadan önce stüdyoya sorman tamamen makuldür ve profesyonel stüdyolar bu bilgiyi paylaşmaktan çekinmez.
Evet, pilates tam olarak "sıfırdan başlayanlar" için tasarlanmış bir disiplin. Adana Pilates Stüdio / Esra Iğdır'da ilk dersinde eğitmenin sana sağlık geçmişini, varsa yaralanmaları ve hedefini sorması beklenen profesyonel davranıştır. İlk 4-6 hafta vücut "öğrenme" sürecindedir, bu dönemde ev egzersizi yapma ve yan gruplara karşılaştırma stresi olmaması ideal. Reformer ekipmanı yeni başlayanlar için mat pilatese göre genellikle daha güvenli ve hızlı ilerleme sağlar.
Pilates her yaş için uygun bir disiplin — 8 yaşından 80 yaşına kadar uygulanabilir. Adana Pilates Stüdio / Esra Iğdır'da çocuk programı (8-12 yaş), yetişkin (16-65) ve 65+ "senior" pilates olup olmadığını kontrol etmek için stüdyoya sormanı öneririz. Çocuk ve genç gruplarda eğitmenin "youth pilates" ek sertifikasına sahip olması güvenlik açısından önemli.
Sarıçam, Adana bölgesinde stüdyo seçimini etkileyen ana faktörlerden biri ulaşım. Adana Pilates Stüdio / Esra Iğdır adresi: Altunbaş Plaza, Mehmet Akif Ersoy, Sezai Karakoç Blv Kat-2 Daire 3, 01250 Sarıçam/Adana. Sayfadaki haritadan kendi konumuna mesafeyi anında görebilirsin. Yoğun saatlerde (akşam 18:00-21:00) park yeri sıkıntısı olabilir — toplu taşıma veya yürüme mesafesinde olup olmadığını harita üzerinden kontrol etmen önerilir. Otopark imkanı detayı için stüdyoyu aramanı öneririz.
Yanlış bir bilgi mi var? Bize ulaş, 24 saat içinde dönelim.
Stüdyonun sahibi misiniz? Stüdyonuzu ücretsiz sahiplenin →
Soru, düzeltme veya alternatif stüdyo ihtiyacını kısa formdan ilet; ekibimiz 24 saat içinde dönüş yapsın.
Sarıçam · Adana
5★ ortalama puana sahip Fizyoterapist Merve Kılıç Fizik Tedavi & Pilates (Sarıçam, Adana) — pilates dersleri, klinik pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi ve Pazar da açık. İletişim, müşteri yorumları
Sarıçam · Adana
Sarıçam bölgesinde Florya Pilates Sütüdyo, 4.8★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar der
Sarıçam · Adana
5★ ortalamayla yorumlanan Number One Reformer Studio — Çukurova, Adana konumunda — reformer pilates odaklı program. Hafta sonu da ders alabilirsin. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay
İlgili hizmet türleri, komşu ilçeler ve fiyat rehberleri.
Fiyat, lokasyon, hizmet veya saat uymadıysa — Sarıçam diğer stüdyolarından sana uygun olanı biz bulalım. Bütçeni, hedefini ve müsaitliğini gönder, 24 saat içinde 1-3 alternatif önerelim.
