İçeriğe geç
Pilates Rehberitarafsız wellness rehberi
Klinik Pilates

Klinik Pilates Stüdyoları

Fizyoterapist gözetiminde, kişiye özel program. Yaralanma sonrası, kronik ağrı ve postür problemleri için.

Şehirleri Gör
Hizmet
Klinik Pilates
Şehir
49+
Sertifika
PMA·BASI
Klinik Pilates
Hizmet
49+
Şehir
PMA·BASI
Sertifika
Ücretsiz
Tanışma Dersi
Genel Bakış

Klinik Pilates nedir?

Klinik pilates, klasik pilates yöntemlerinin fizyoterapi prensipleriyle birleştirilmiş halidir. Kişinin postür analizi, kas dengesi ve mevcut yaralanmaları değerlendirilerek tamamen bireyselleştirilmiş bir program uygulanır.

Klinik pilates dersleri genellikle birebir veya küçük grup (2-4 kişi) formatında işlenir. Eğitmen, fizyoterapi diploması olan veya bir fizyoterapistle birlikte çalışan pilates uzmanıdır. Seans öncesi detaylı bir postür ve hareket analizi yapılır; bel fıtığı, boyun düzleşmesi, skolyoz, omuz sıkışması gibi durumlarda kanıta dayalı egzersiz protokolleri uygulanır. Tedavi süresi genellikle 8-16 seanstır, sonrasında klasik pilatese geçiş yapılabilir.

Faydalar

Klinik Pilates faydaları

Düzenli ve sertifikalı eğitmen eşliğinde uygulandığında elde edilen başlıca faydalar.

  • Kişiye özel program
  • Fizyoterapist denetiminde
  • Yaralanma sonrası rehabilitasyon
  • Kronik bel ve boyun ağrısında etkili
  • Skolyoz takibinde destek
  • Postür bozukluklarını düzeltir
Kim İçin

Klinik Pilates kimler için uygundur?

  • Bel fıtığı veya boyun düzleşmesi olanlar
  • Skolyoz takibi gerekenler
  • Spor yaralanması sonrası dönemdekiler
  • Postür bozukluğu olanlar
  • Cerrahi sonrası rehabilitasyon dönemi
Şehirler

Şehirlere göre klinik pilates stüdyoları

Bulunduğun şehri seç, klinik pilates hizmeti veren stüdyolardan en uygununu bul. En çok talep gören 12 şehir aşağıda — tümü için /sehirler.

Tüm 49 şehir →
Stüdyo Öneri Formu

Klinik Pilates için uygun stüdyo bulalım

Bulunduğun bölgeyi ve hedefini paylaş, sana en uygun klinik pilates stüdyosunu birlikte bulalım.

Öneri formu

Sana uygun stüdyoyu bulalım

Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.

  • 60 saniyelik kısa form
  • 24 saat içinde geri dönüş
  • Ücretsiz ve bağımsız öneri

Klinik Pilates sıkça sorulanlar

Klinik pilates ile normal pilates arasındaki fark nedir?

Klinik pilates fizyoterapi temellidir, kişinin tıbbi durumuna göre özel program uygulanır. Normal pilates ise genel fitness ve postür amaçlıdır. Klinik pilates eğitmenleri genellikle fizyoterapisttir veya fizyoterapistle çalışır.

Klinik pilates için doktor raporu gerekli mi?

Yaralanma sonrası, ameliyat sonrası veya kronik rahatsızlığı olanlar için doktor onayı veya MR sonuçları istenir. Sağlıklı bireyler için zorunlu değildir.

Klinik pilates SGK kapsamında mı?

Hayır, SGK pilates uygulamalarını karşılamaz. Bazı özel sağlık sigortaları fizyoterapi paketlerinin içinde klinik pilatesi kapsayabilir, poliçeni kontrol et.

Klinik pilates seansı ne kadar sürer?

Genellikle 50-60 dakikadır. Birebir seanslarda eğitmen tüm seansı sana ayırır; küçük grup seansları aynı süredir fakat 2-4 kişiyle paylaşılır.

Blog

Klinik Pilates üzerine yazılarklinik pilates

Tüm yazılar
İlgili Hizmetler

Diğer pilates türleri

Aletli Reformer Pilates

Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.

Stüdyoları gör

Hamile Pilatesi

Hamile pilatesi, gebelik dönemine özel olarak adapte edilmiş, anne ve bebek sağlığını koruyan düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Uzman eğitmen ve doktor onayıyla uygulanır.

Stüdyoları gör

İlgili sayfalar