Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga — Serik'da reformer pilates, mat pilates ve klinik pilates alanında 5.0 puan ortalamasını 30 kullanıcı geri bildirimiyle koruyan stüdyolardan. Bu sayfada çevredeki en yüksek puanlı stüdyolarla karşılaştırma, çalışma saatleri ve iletişim, klinik pilates yaklaşımı, sıkça sorulanlar ve daha fazlası bir araya getirildi. Aşağıyı incele, kararını ver; deneme dersi ücretsiz ve risksiz.
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga'ın sunduğu pilates programları
Reformer pilates Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga'ın temel programı — ve neden bu kadar yaygın olduğunu anlamak için 1 ders yeterli. Yay direncini eğitmen senin günkü kapasitene göre ayarlar; demek ki sırt ağrısı olan da hamile olan da aynı reformer üzerinde, farklı yoğunluklarda çalışabilir. Eğer "spor salonuna gitmek istiyorum ama ağırlık kaldırmak gözümü korkutuyor" diyorsan, bu format senin için. Postürü düzeltir, çekirdek (core) kasları derinden aktive eder, yan etkisi neredeyse hiç olmayan bir kuvvet antrenmanıdır.
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga'da mat pilates en yaygın grup formatı ve sebebi sürdürülebilirliği: oraya gitmesen bile yatak odanda devam edebileceğin bir disiplin. Mat pilatesin gerçek değeri "kalori yakma" değil — vücudunla yeniden tanışmak. Hangi kasların derin bir nefeste devreye girdiğini, hangi pozisyonun omurganı uzattığını, neden köprü hareketinde kalçandaki tek bir kası aktive edemediğini öğrenirsin. Pilates kültürü inşa etmek için temel taşıdır.
Klinik pilates için sınıfa girdiğinde 5 kişilik bir grup yerine 2-4 kişilik bir tedavi seansı bulursun — ya da çoğu zaman 1-1. Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga'da klinik pilatesin reformer'da tercih edilmesinin sebebi var: yay direnci eğitmenin senin günkü kapasitene göre ayar yapmasına izin verir, mat'a göre çok daha hassas. Ameliyat sonrası ilk 6-8 hafta egzersiz yasaklı olabilir; aktif fıtık atak döneminde de öyle. Bu yüzden ön görüşme zorunlu — eğitmen ve fizyoterapistin koordine çalışması beklenen yaklaşımdır.
- Postür düzeltme, çekirdek güçlendirme, düşük etkili kuvvet antrenmanı arayanlar
- Bütçesi sınırlı, hareket öğrenme deneyimi olan, ev pratiği geliştirmek isteyenler
- Bel/sırt ağrısı, fıtık (kontrollü), ameliyat sonrası rehabilitasyon, skolyoz
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga, Serik'da neden öne çıkıyor?
- Mükemmel puan ortalaması
5.0 puan — Serik bölgesinde nadir görülen seviye.
- Doğrulanmış müşteri tabanı
30 yorum, istikrarlı bir kullanıcı kitlesinin işareti.
- Çoklu disiplin sunumu
reformer pilates, mat pilates, klinik pilates hizmetleri tek çatı altında — ihtiyacın değiştikçe stüdyo değiştirme gereği yok.
- Klinik / fizyoterapi yaklaşımı
Standart pilatesin ötesinde, rehabilitasyon prensipleriyle planlanan programlar — bel/sırt ağrısı veya postür problemleri için uygun.
30 yorumla 5.0 puan — yüksek müşteri memnuniyeti
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga Serik'daki müşteri memnuniyeti yüksek stüdyolardan. 30 yorum profili "küçük ama kaliteli" karakterinde — kişisel ilgi arayanlar için iyi bir sinyal.
Tüm yorumları Google Maps'te oku- PazartesiKapalı
- Salı07:00-19:00
- Çarşamba07:00-19:00
- Perşembe07:00-19:00
- Cuma07:00-19:00
- Cumartesi07:00-19:00
- Pazar07:00-13:00
Son güncelleme: 2026-05-06. Bilgiler değişmiş olabilir; düzeltme bildir.
Bilgi notu: Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez. klinik pilates konusunda kişisel durumun için doktorundan veya sertifikalı fizyoterapistten görüş al.
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga sıkça sorulanlar
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga hangi günler açık?
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga açık günleri: Salı, Çarşamba, Perşembe, Cuma, Cumartesi, Pazar. Kapalı: Pazartesi. Detaylı seans saatleri için yukarıdaki "Çalışma Saatleri" bölümünü incele — saatler değişebileceğinden ders rezervasyonu öncesi stüdyoyu aramanı öneririz.
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga'a telefonla nasıl ulaşırım?
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga'ı doğrudan +90 545 539 19 95 numarasından arayabilirsin. Çoğu stüdyo öğle (12:00-14:00) ve akşam (18:00-21:00) saatlerinde yoğun olduğu için sabah veya öğleden sonra erken saatlerde aramak yanıt almayı kolaylaştırır. Ders rezervasyonu, kampanya ve deneme dersi şartları için telefon en hızlı kanaldır.
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga'ın web sitesinden online rezervasyon yapabilir miyim?
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga web sitesi: https://www.instagram.com/fzt.silateke/. Online rezervasyon, üyelik ve paket bilgileri için web sitesini incelemen önerilir. Bazı stüdyolar randevu için sadece WhatsApp veya telefon kullanırken bazılarında dijital rezervasyon sistemi mevcut — site üzerinden kontrol edebilirsin.
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga'da klinik pilates fizyoterapist eşliğinde mi?
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga klinik pilates hizmetini sunduğunu listede beyan ediyor. Klinik pilatesin standardı eğitmenin "rehabilitation pilates" sertifikasına ve tercihen fizyoterapi geçmişine sahip olmasıdır. Bel/sırt ağrısı, fıtık, ameliyat sonrası rehabilitasyon için klinik pilatese başlamadan önce mutlaka doktor/fizyoterapist onayı al ve eğitmenle ön görüşme yap.
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga sadece reformer mı yoksa mat pilatesi de var mı?
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga reformer'a ek olarak mat pilatesi de sunuyor. Mat pilates ekipmana ihtiyaç duymadığı için seans başına genellikle reformer'dan %30-40 daha uygun. Mat dersleri ev rutini geliştirmek isteyenler için iyi bir başlangıç; postür problemi olanlar için ise reformer önerilir çünkü makine direnci formu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga'ın Google puanı 5.0 — bu güvenilir mi?
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga Google Maps üzerinde 30 yorumla 5.0 puana sahip. 30 yorum profili "küçük ama kaliteli" karakterinde — kişisel ilgi ve butik atmosfer arayanlar için iyi bir gösterge. Yine de en doğru kararı vermek için Google Maps'te son 3-6 ayın yorumlarını okuman, eski yüksek puanlara değil güncel deneyime bakman önerilir.
Bu stüdyoyla ilgili soru veya düzeltme
Yanlış bir bilgi mi var? Stüdyo sahibi misin? Bize ulaş, 24 saat içinde dönelim.
Bu stüdyo için talebini alalım
Soru, düzeltme veya alternatif stüdyo ihtiyacını kısa formdan ilet; ekibimiz 24 saat içinde dönüş yapsın.
- 60 saniyelik kısa form
- 24 saat içinde geri dönüş
- Ücretsiz ve bağımsız öneri
Fizyoterapist Sıla TEKE - Reformer - Mat Pilates - Yoga sana uymadı mı?
Fiyat, lokasyon, hizmet veya saat uymadıysa — Serik diğer stüdyolarından sana uygun olanı biz bulalım. Bütçenı, hedefini ve müsaitliğini gönder, 24 saat içinde 1-3 alternatif önerelim.
- Ücretsiz, bağımsız öneri
- 24 saat içinde geri dönüş
- Sertifikalı eğitmen kriteri
- Stüdyodan deneme dersi indirimi