Tepebaşı, Eskişehir'da reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
22 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Tepebaşı · Eskişehir
Müşterilerinin 4.9★ puan verdiği Academy Pilates, Tepebaşı bölgesinde 59 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Adres, telefon ve çalı
Tepebaşı · Eskişehir
Bee's Reformer Pilates (Tepebaşı), 4.8★ müşteri puanı ve 41 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. İletişim, müşteri
Tepebaşı · Eskişehir
Tepebaşı'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Cambio reformer pilates Batıkent — 4.7★ ortalama puan, 107 müşteri yorumu, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevuluya alternatif
Tepebaşı · Eskişehir
Cambio Reformer pilates batıkent çarşı, Tepebaşı bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Cumartesi ve Pazar da açık. Ücretsiz deneme dersi için hemen
Tepebaşı · Eskişehir
Cambio reformer pilates Vişnelik, Tepebaşı'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (26 yorum). Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da ders alabilirsin. Sertifikalı eğitmen, ders s
Tepebaşı · Eskişehir
Cansu Tekin Pilates Studio, Tepebaşı'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (28 yorum), reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Tepebaşı · Eskişehir
5★ ortalama puana sahip Circle Up Pilates & Movement Studio (Tepebaşı, Eskişehir) — pilates dersleri — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri m
Tepebaşı · Eskişehir
Tepebaşı'de pilates seçeneklerinden CnN Pilates Bale Stüdyosu — 5★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Akşam geç saate kadar ders veriyor. Ücretsiz deneme dersi için hemen de
Tepebaşı · Eskişehir
Daisy Pilates (Tepebaşı, Eskişehir), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da ders alabilirsin. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar
Tepebaşı · Eskişehir
Müşterilerinin 4.8★ puan verdiği L’étoile Pilates, Tepebaşı bölgesinde 170 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu al
Tepebaşı · Eskişehir
Level Up Reformer Pilates — Tepebaşı'de 146 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar de
Tepebaşı · Eskişehir
Lily Pilates & Hamak Yoga (Tepebaşı, Eskişehir), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İletişi
Tepebaşı · Eskişehir
33 müşteri yorumu olan Nice Pilates, Tepebaşı'de 5★ puanla yorumlanan pilates — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Ücretsiz deneme
Tepebaşı · Eskişehir
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Nice2Fit Reformer Pilates Stüdyosu, Tepebaşı bölgesinde 128 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu — reformer pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir,
Tepebaşı · Eskişehir
Tepebaşı bölgesinde Pals Pilates & Dance, 5★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcu
Tepebaşı · Eskişehir
Pilates by Ceren, Tepebaşı'de 4.9★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık, geç saatle
Tepebaşı · Eskişehir
Pilates By Ece Mutlu (Tepebaşı), 5★ müşteri puanı ve 36 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi det
Tepebaşı · Eskişehir
Pilates By SAHRA, Tepebaşı'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (25 yorum). Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Adres, telefon ve
Tepebaşı · Eskişehir
45 müşteri yorumu olan Reform Pilates Studio, Tepebaşı'de 4.9★ puanla yorumlanan pilates. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar ders
Tepebaşı · Eskişehir
Rise Pilates (Tepebaşı), 5★ müşteri puanı ve 24 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri
Tepebaşı · Eskişehir
Tepebaşı'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Sıla Pilates Reformer Studio — 4.8★ ortalama puan, 62 müşteri yorumu, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifle
Tepebaşı · Eskişehir
4.9★ müşteri puanı ve 61+ yorum ile Tin Eskişehir Pilates salonu (Tepebaşı), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta içi rezervasyonla ders alınabi
Fizyoterapist eşliğinde evinin konforunda pilates başlamaya ne dersin? Yol masrafı ve zaman kaybı yok, üstelik %20 Pilatesrehberi indirimi ile.
Anlaşmalı çözüm ortağımız FizyoFactory
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Tepebaşı bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.