Talas, Kayseri'de reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
11 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Talas · Kayseri
Aura Pilates Studio (Talas, Kayseri), 4.5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi ve Pazar da açık. Ücretsiz deneme dersi için hemen deta
Talas · Kayseri
Talas'ta pilates programları sunan duygu pilates studio — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç
Talas · Kayseri
4.7★ ortalamayla yorumlanan Ez-Ay Pilates Studio — Talas, Kayseri konumunda, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, telefon
Talas · Kayseri
Talas'de pilates programları sunan Ez-Ay Pilates Studio 2, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Sertifikalı eğitme
Talas · Kayseri
Talas'de pilates programları sunan Güneş Pilates Studio, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Talas · Kayseri
Melike Doğan Home Pilates Studio, Talas bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersler
Talas · Kayseri
Pelit Pilates Studio (Talas), 5★ müşteri puanı ve 24 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Ser
Talas · Kayseri
PilatesLab, Talas'ta pilates dersleri sunan 4.9★ puanlı stüdyo (41 yorum), reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. İl
Talas · Kayseri
PT Pilates Studio, Talas'ta pilates dersleri sunan 4.7★ puanlı stüdyo (23 yorum). Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Sabahları erken saatlerden başlayan dersler var. Sertifikalı
Talas · Kayseri
Talas'ta pilates seçeneklerinden Reform Pilates Studio Gonca Büyükçekiç — 5★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersle
Talas · Kayseri
23 müşteri yorumu olan York Pilates, Talas'de 5★ puanla yorumlanan pilates. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, tel
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Talas bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Öneriler bağımsızdır; ücretli yerleşimler etiketlidir, rezervasyondan komisyon almayız.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.
