ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği
Of'da yeni eklenen profil: ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği'da reformer pilates ve mat pilates hizmeti mevcut, müşteri yorumları zamanla netleşecek.
ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği'da sunulan pilates türleri ve detayları
Reformer pilates ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği'ın temel programı — ve neden bu kadar yaygın olduğunu anlamak için 1 ders yeterli. Yay direncini eğitmen senin günkü kapasitene göre ayarlar; demek ki sırt ağrısı olan da hamile olan da aynı reformer üzerinde, farklı yoğunluklarda çalışabilir. Eğer "spor salonuna gitmek istiyorum ama ağırlık kaldırmak gözümü korkutuyor" diyorsan, bu format senin için. Postürü düzeltir, çekirdek (core) kasları derinden aktive eder, yan etkisi neredeyse hiç olmayan bir kuvvet antrenmanıdır.
ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği'da mat pilates en yaygın grup formatı ve sebebi sürdürülebilirliği: oraya gitmesen bile yatak odanda devam edebileceğin bir disiplin. Mat pilatesin gerçek değeri "kalori yakma" değil — vücudunla yeniden tanışmak. Hangi kasların derin bir nefeste devreye girdiğini, hangi pozisyonun omurganı uzattığını, neden köprü hareketinde kalçandaki tek bir kası aktive edemediğini öğrenirsin. Pilates kültürü inşa etmek için temel taşıdır.
- Postür düzeltme, çekirdek güçlendirme, düşük etkili kuvvet antrenmanı arayanlar
- Bütçesi sınırlı, hareket öğrenme deneyimi olan, ev pratiği geliştirmek isteyenler
Henüz Google yorumu yok
ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği Google Maps'te henüz yeterli yorum almamış — ya yeni açılmış ya da daha az bilinen bir stüdyo. WhatsApp'tan iletişime geçip detayları sorabilirsin.
Tüm yorumları Google Maps'te oku- PazartesiKapalı
- Salı08:00-21:00
- Çarşamba08:00-21:00
- Perşembe08:00-21:00
- Cuma08:00-21:00
- Cumartesi08:00-21:00
- PazarKapalı
Son güncelleme: 2026-05-06. Bilgiler değişmiş olabilir; düzeltme bildir.
ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği sıkça sorulanlar
ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği'da deneme dersi var mı?
Of'daki çoğu pilates stüdyosu yeni üyelere ilk derste %50 indirim veya ücretsiz deneme imkanı sunuyor. ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği için güncel kampanyaları öğrenmek üzere +90 530 241 55 61 numarasından arayabilir veya WhatsApp'tan yazabilirsin. WhatsApp ile yazdığında "deneme dersi" talebini açıkça belirt — yanıt oranı yüksektir.
ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği'a nasıl ulaşırım?
Stüdyo adresi: Denizyıldızı Apt, İrfanlı, Adalet Sk No6, 61830 Of/Trabzon. Telefon: +90 530 241 55 61. Sayfanın ortasındaki harita üzerinden navigasyon başlatabilirsin; adresi tek dokunuşla kopyalamak için "Adres" bloğundaki kopyala butonunu kullan.
ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği'da hangi pilates türleri sunuluyor?
Stüdyoda Reformer Pilates, Mat Pilates hizmetleri sunuluyor. Spesifik bir programa katılmak istiyorsan stüdyoyla doğrudan iletişime geçip kontenjan, seans saatleri ve eğitmen uygunluğunu sormanı öneririz — özellikle hamile pilatesi ve klinik pilates için eğitmen müsaitliği sınırlı olabiliyor.
ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği hangi günler açık?
ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği açık günleri: Salı, Çarşamba, Perşembe, Cuma, Cumartesi. Kapalı: Pazartesi, Pazar. Detaylı seans saatleri için yukarıdaki "Çalışma Saatleri" bölümünü incele — saatler değişebileceğinden ders rezervasyonu öncesi stüdyoyu aramanı öneririz.
ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği'a telefonla nasıl ulaşırım?
ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği'ı doğrudan +90 530 241 55 61 numarasından arayabilirsin. Çoğu stüdyo öğle (12:00-14:00) ve akşam (18:00-21:00) saatlerinde yoğun olduğu için sabah veya öğleden sonra erken saatlerde aramak yanıt almayı kolaylaştırır. Ders rezervasyonu, kampanya ve deneme dersi şartları için telefon en hızlı kanaldır.
ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği sadece reformer mı yoksa mat pilatesi de var mı?
ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği reformer'a ek olarak mat pilatesi de sunuyor. Mat pilates ekipmana ihtiyaç duymadığı için seans başına genellikle reformer'dan %30-40 daha uygun. Mat dersleri ev rutini geliştirmek isteyenler için iyi bir başlangıç; postür problemi olanlar için ise reformer önerilir çünkü makine direnci formu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Bu stüdyoyla ilgili soru veya düzeltme
Yanlış bir bilgi mi var? Stüdyo sahibi misin? Bize ulaş, 24 saat içinde dönelim.
Bu stüdyo için talebini alalım
Soru, düzeltme veya alternatif stüdyo ihtiyacını kısa formdan ilet; ekibimiz 24 saat içinde dönüş yapsın.
- 60 saniyelik kısa form
- 24 saat içinde geri dönüş
- Ücretsiz ve bağımsız öneri
ZS Yoga&Pilates Sağlıklı Yaşam Derneği sana uymadı mı?
Fiyat, lokasyon, hizmet veya saat uymadıysa — Of diğer stüdyolarından sana uygun olanı biz bulalım. Bütçenı, hedefini ve müsaitliğini gönder, 24 saat içinde 1-3 alternatif önerelim.
- Ücretsiz, bağımsız öneri
- 24 saat içinde geri dönüş
- Sertifikalı eğitmen kriteri
- Stüdyodan deneme dersi indirimi