Kepez, Antalya'da mat pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
6 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Kepez · Antalya
🌟 Pilates by Ebru (Kepez), 5★ puan ve 496+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Kepez · Antalya
46 müşteri yorumu olan Ahenk pilates stüdyo, Kepez'de 4.8★ puanla yorumlanan pilates, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Kepez · Antalya
4.9★ ortalamayla yorumlanan Selince Pilates — Kepez, Antalya konumunda. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi ve Pazar da açık. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Kepez · Antalya
Pilatesim Liva, Kepez bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. İş çıkışı sonrası ders almak isteyenler için akşam programı uygun. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Kepez · Antalya
Kaplan Pilates Stüdyo (Kepez, Antalya), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Kepez · Antalya
Yeni nesil pilates seçeneklerinden Lostin pilates (Kepez). Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Mat pilates, yere serilen bir mat üzerinde yalnızca vücut ağırlığı kullanılarak yapılan klasik pilates yöntemidir. Reformer'a göre daha erişilebilir bir yöntem olduğu için yeni başlayanlar ve evde devam etmek isteyenler için idealdir.
Kepez bölgesinde mat pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Mat pilates, Joseph Pilates'in orijinal 34 hareketine dayanan klasik formdur. Modern stüdyolarda küçük top, lastik bant, halka gibi propslar ile zenginleştirilir. Mat pilates dersleri genellikle 6-12 kişilik gruplar halinde işlenir; bu hem maliyeti düşürür hem grup motivasyonu sağlar. Düzenli uygulandığında postür problemleri, kronik bel ağrıları ve denge eksiklikleri üzerinde olumlu etki yaratır.
İlk 8-12 hafta bir eğitmen eşliğinde temel formu öğrenmen önerilir. Sonrasında video derslerle veya kendi başına devam edebilirsin. Yanlış form, kalıcı sakatlıklara yol açabilir.
Mat pilates yer matı üzerinde vücut ağırlığıyla, reformer pilates ise yay direnci olan bir ekipman üzerinde yapılır. Reformer daha hedefli direnç sağlarken, mat erişilebilirlik açısından avantajlıdır. İkisini birlikte yapan stüdyolar yaygındır.
Grup mat pilates dersleri 150-350₺ arası, özel dersler ise 400-800₺ arasındadır. Paket alımları daha avantajlıdır.
Mat pilates 14 yaşından itibaren güvenle uygulanabilir. Yaşlılar için de uygun varyasyonları mevcuttur.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun mat pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.