Edremit, Balıkesir'de reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
15 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Edremit · Balıkesir
🌟 Bang Fitness & Pilates Studio Edremit (Edremit), 4.9★ puan ve 57+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç sa
Edremit · Balıkesir
BG Pilates Studio — Edremit'de 57 müşteri yorumuyla 4.9★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta içi rezervasyonla ders alına
Edremit · Balıkesir
Fit Pilates 10 (Edremit, Balıkesir), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Ücretsiz deneme dersi için
Edremit · Balıkesir
Edremit bölgesinde Işın Pilates Stüdyosu, 5★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Akşam geç saate kadar ders veriyor. İletişim, müşteri
Edremit · Balıkesir
Pilates Edremit: Ladies10 Pilates Studio (Balıkesir) — dersler ve detaylar. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Erken kalkanlar için 7-8 arası ders seçeneği. Sertifikalı eğitmen,
Edremit · Balıkesir
5★ ortalama puana sahip Melisa Pilates Studio (Edremit, Balıkesir) — pilates dersleri — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İletişim
Edremit · Balıkesir
Yeni nesil pilates seçeneklerinden MOD Pilates Studio Altınoluk (Edremit), reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. İletişim,
Edremit · Balıkesir
40 müşteri yorumu olan Ness Pilates Studio, Edremit'de 5★ puanla yorumlanan pilates — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Sabahları erken saatlerden başlayan dersler var. Sertifikalı eğitm
Edremit · Balıkesir
Pilates Edremit: Nurdan ege pilates stüdyo (Balıkesir) — dersler ve detaylar, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Edremit · Balıkesir
Yeni nesil pilates seçeneklerinden Nurdanege pilates studio (Edremit) — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Edremit · Balıkesir
Edremit'de pilates seçeneklerinden Phoenix fitness pilates — 5★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücretsiz d
Edremit · Balıkesir
5★ ortalama puana sahip PilatesSin Studio (Edremit, Balıkesir) — pilates dersleri, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Çalışma saatleri için detaylara bak. Adres, telefon ve çalışma sa
Edremit · Balıkesir
Edremit bölgesinde sevilayavcipilatesstudio, 5★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. S
Edremit · Balıkesir
28 müşteri yorumu olan Study ON Pilates, Edremit'de 4.9★ puanla yorumlanan pilates — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ser
Edremit · Balıkesir
Wu Wei Yoga & Pilates, Edremit bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer.
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Edremit bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Öneriler bağımsızdır; ücretli yerleşimler etiketlidir, rezervasyondan komisyon almayız.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.
