Selçuklu, Konya'da reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
19 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Selçuklu · Konya
Duha Pilates Reformer (Meram), 4.6★ müşteri puanı ve 32 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Sertifikalı eğitmen,
Selçuklu · Konya
Esna Fizyoterapi & Reformer Pilates, Meram bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates ve klinik pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri m
Selçuklu · Konya
Fizyo Z Reformer Pilates (Meram), 4.7★ müşteri puanı ve 35 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve klinik pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var.
Selçuklu · Konya
🌟 FİZYOMERAM Pilates Stüdyosu (Meram), 5★ puan ve 55+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da ders alabilirsin. İleti
Selçuklu · Konya
Meram'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Harmony Pilates — 5★ ortalama puan, 59 müşteri yorumu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar der
Selçuklu · Konya
Konya Pilates (Meram), 5★ müşteri puanı ve 29 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Ücretsiz
Selçuklu · Konya
Lâl Pilates Studio, Meram'de pilates dersleri için bir adres, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. İletişim, müşteri yoru
Selçuklu · Konya
5★ müşteri puanı ve 90+ yorum ile Meram Vip Pilates & Ems Studio (Meram), beğenilen pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternati
Selçuklu · Konya
MoonSky Pilates Studio, Meram bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Sertifikalı eğit
Selçuklu · Konya
Oops Pilates Studio Konya (Meram), 4.7★ müşteri puanı ve 49 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifl
Selçuklu · Konya
Orange Pilates Yoga Studio, Meram'de 5★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Sabahları erken saatlerde
Selçuklu · Konya
Meram'de pilates seçeneklerinden PiandPi/Konya Pilates — 4.8★ ortalama. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. İletiş
Selçuklu · Konya
4.4★ ortalama puana sahip Pilates Evi (Meram, Zonguldak) — pilates dersleri, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, telefon
Selçuklu · Konya
Meram bölgesinde Pilateshine, 5★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Selçuklu · Konya
Meram'de pilates seçeneklerinden Reformer Pilates Egzersiz Merkezi — 4.7★ ortalama, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Adres, telefon ve çalışma saatleri iç
Selçuklu · Konya
Meram'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Sporlife Powerplate Reformer — 4.9★ ortalama puan, 67 müşteri yorumu, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da ders alabilirsin. İletişim, müşter
Selçuklu · Konya
🌟 Vitae Pilates (Meram), 4.9★ puan ve 84+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatif
Selçuklu · Konya
winbody pilates studio, Meram bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Sertifi
Selçuklu · Konya
4.8★ ortalamayla yorumlanan Zeynep Naz Pilates Studio — Meram, Zonguldak konumunda, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Ücretsiz deneme
Fizyoterapist eşliğinde evinin konforunda pilates başlamaya ne dersin? Yol masrafı ve zaman kaybı yok, üstelik %20 Pilatesrehberi indirimi ile.
Anlaşmalı çözüm ortağımız FizyoFactory
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Selçuklu bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.