Fethiye, Muğla'da reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
14 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Fethiye · Muğla
Fethiye'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Rüya Pilates Studio — 5★ ortalama puan, 128 müşteri yorumu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Müşterilerinin 4.9★ puan verdiği Aletli Pilates Fitnes / Nesrin Vural Wellness Spor Studio Fethiye, Fethiye bölgesinde 90 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Hafta içi rezervasyonla ders alınabilir. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Fethiye · Muğla
🌟 Hola Pilates Studio (Fethiye), 4.9★ puan ve 71+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Fethiye · Muğla
Gk Pılates Studıo Fethıye, Fethiye'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (44 yorum), reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Erken kalkanlar için 7-8 arası ders seçeneği. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Fethiye · Muğla
5★ ortalamayla yorumlanan Rio Pilates Studio — Fethiye, Muğla konumunda, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Fethiye · Muğla
Fethiye'de pilates seçeneklerinden Bloom Pilates Studio By Bahar Çağla — 5★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Fethiye · Muğla
Fethiye'de pilates seçeneklerinden Barefoot Pilates & Movement — 5★ ortalama. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Fethiye · Muğla
Fethiye'de pilates seçeneklerinden Pilates by Elif — 5★ ortalama — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Geç ders saatleri çalışanlar için pratik. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Fethiye · Muğla
Fethiye'de pilates seçeneklerinden Realign Pilates and More - Pilates Stüdyosu — 5★ ortalama — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi ve Pazar da açık. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Fethiye · Muğla
Basé Pilates Studio, Fethiye bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Fethiye · Muğla
İcon Pilates Studio, Fethiye bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Akşam geç saate kadar ders veriyor. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Fethiye · Muğla
Miray Akman Giritli Pilates Studio (Fethiye, Muğla), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Fethiye · Muğla
The Bee Pilates Studio, Fethiye bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Fethiye · Muğla
Yeni nesil pilates seçeneklerinden Lara Zorlu Pilates Studio (Fethiye), reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Fethiye bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.