Merkez'de reformer pilates ve mat pilates programı sunan Yalova Dans Müzik Yoga Pilates Akademi, 6 müşteri geri bildirimiyle 5.0 puan ortalamasında. Sorularını aşağıdaki formdan iletebilir veya stüdyoyla doğrudan iletişime geçebilirsin.
Galeri
Joseph Pilates 1920'lerde reformer'ı yatak yayından prototip olarak yaptı — fikir basitti: yatakta yatan hasta bile kuvvet antrenmanı yapabilmeli. Yalova Dans Müzik Yoga Pilates Akademi'de bu mantığın modern versiyonu çalışıyor. Reformer üzerinde yapacağın "footwork", "long stretch" veya "elephant" gibi hareketler ilk başta tuhaf isimler gibi gelir; üçüncü dersinde bedeninin haritasını değiştirdiklerini fark edersin. Bel-sırt ağrısı ve postür problemleri için sektörün en sık önerdiği format budur.
Mat pilates aldatıcı bir formattır: yere serilen bir mat ve kendi vücut ağırlığın — ekipman yok, "Bu kadar kolay olmamalı" diye düşünürsün. Sonra "single leg stretch" hareketinde 8. tekrarda bel kaslarının yandığını fark edersin. Yalova Dans Müzik Yoga Pilates Akademi'de mat pilates, aletli formatın "ücretsiz versiyonu" değildir — kendi başına bir disiplindir ve doğru hizalamayı öğretmek mat'ta aslında daha zordur. Ev pratiği geliştirmek isteyenler için ideal bir format.
5.0 puan — Merkez bölgesinde nadir görülen seviye.
7 gün açık — yoğun bir takvime sahip olanlar için uyum sağlar.
Yalova Dans Müzik Yoga Pilates Akademi Merkez bölgesinde aktif. Detaylı yorumlar için Google Maps üzerinden tüm değerlendirmeleri okuyabilirsin.
Tüm yorumları Google Maps'te okuSon güncelleme: 2026-10-05. Bilgiler değişmiş olabilir; düzeltme bildir.
Evet. Türkiye'deki pilates stüdyolarının neredeyse tamamı karma cinsiyet hizmet veriyor; Yalova Dans Müzik Yoga Pilates Akademi bu konuda istisna değil. Kadın oranı yaklaşık %75-80 olsa da erkek üye sayısı son 2 yılda hızla artıyor — özellikle ofis çalışanları, yarı-profesyonel sporcular ve fizyoterapi sonrası rehabilitasyon arayanlar arasında. Sadece kadına özel saat/grup düzenlenip düzenlenmediğini öğrenmek için stüdyoya sorabilirsin.
Evet, pilates tam olarak "sıfırdan başlayanlar" için tasarlanmış bir disiplin. Yalova Dans Müzik Yoga Pilates Akademi'da ilk dersinde eğitmenin sana sağlık geçmişini, varsa yaralanmaları ve hedefini sorması beklenen profesyonel davranıştır. İlk 4-6 hafta vücut "öğrenme" sürecindedir, bu dönemde ev egzersizi yapma ve yan gruplara karşılaştırma stresi olmaması ideal. Reformer ekipmanı yeni başlayanlar için mat pilatese göre genellikle daha güvenli ve hızlı ilerleme sağlar.
Pilates her yaş için uygun bir disiplin — 8 yaşından 80 yaşına kadar uygulanabilir. Yalova Dans Müzik Yoga Pilates Akademi'da çocuk programı (8-12 yaş), yetişkin (16-65) ve 65+ "senior" pilates olup olmadığını kontrol etmek için stüdyoya sormanı öneririz. Çocuk ve genç gruplarda eğitmenin "youth pilates" ek sertifikasına sahip olması güvenlik açısından önemli.
Merkez, Yalova bölgesinde stüdyo seçimini etkileyen ana faktörlerden biri ulaşım. Yalova Dans Müzik Yoga Pilates Akademi adresi: Bağlarbaşı mah Vatan Cad, Bağlarbaşı, Salkım Çk., 77100 Yalova Merkez/Yalova. Sayfadaki haritadan kendi konumuna mesafeyi anında görebilirsin. Yoğun saatlerde (akşam 18:00-21:00) park yeri sıkıntısı olabilir — toplu taşıma veya yürüme mesafesinde olup olmadığını harita üzerinden kontrol etmen önerilir. Otopark imkanı detayı için stüdyoyu aramanı öneririz.
Yalova Dans Müzik Yoga Pilates Akademi stüdyoya özel güncel fiyatlarını ve paket seçeneklerini kamuya açık paylaşmıyor — net rakam için doğrudan iletişime geçmen gerekiyor. Referans olarak: Merkez bölgesinde Mayıs 2026 itibariyle grup reformer pilates 350-700 TL, özel (1-1) dersler 800-1.800 TL aralığında. Sektör genelinde 8-12 seanslık paketlerde seans başına %15-25 aralığında bir avantaj görülebiliyor; Yalova Dans Müzik Yoga Pilates Akademi için geçerli olup olmadığını yalnızca stüdyo belirtebilir.
Deneme dersi, kampanya ve indirim uygulamaları tamamen stüdyonun kendi kararıdır; Pilates Rehberi bu konuda Yalova Dans Müzik Yoga Pilates Akademi adına herhangi bir taahhüt vermez ve bu bilgiyi listesinde tutmaz. Güncel koşulları öğrenmek için +90 506 045 78 84 numarasından doğrudan stüdyoya ulaşabilirsin. Bağlayıcı olan, stüdyonun sana bildirdiği koşullardır.
Yanlış bir bilgi mi var? Bize ulaş, 24 saat içinde dönelim.
Stüdyonun sahibi misiniz? Stüdyonuzu ücretsiz sahiplenin →
Soru, düzeltme veya alternatif stüdyo ihtiyacını kısa formdan ilet; ekibimiz 24 saat içinde dönüş yapsın.
Merkez · Yalova
Çiftlikköy'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Çiftlikköy Aletli Pilates & Fizik Tedavi — 5★ ortalama puan, 76 müşteri yorumu, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabili
Merkez · Yalova
5★ ortalamayla yorumlanan Doruk Pilates — Çiftlikköy, Yalova konumunda — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta içi rezervasyonla ders alınabilir. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve
Merkez · Yalova
Fizyo77 Sağlıklı Yaşam (Fizik Tedavi & Pilates & Skolyoz), Çiftlikköy'de pilates dersleri sunan 4.9★ puanlı stüdyo (43 yorum). Stüdyoda klinik pilates dersleri mevcut. Cumartesi ve Pazar da açık. Adre
İlgili hizmet türleri, komşu ilçeler ve fiyat rehberleri.
Fiyat, lokasyon, hizmet veya saat uymadıysa — Merkez diğer stüdyolarından sana uygun olanı biz bulalım. Bütçeni, hedefini ve müsaitliğini gönder, 24 saat içinde 1-3 alternatif önerelim.
