Muratpaşa, Antalya'da reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
23 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Muratpaşa · Antalya
Pilates by Ebru, Muratpaşa'de 4.9★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Muratpaşa · Antalya
🌟 WODFit Pilates&Fitness Stüdyosu (Muratpaşa), 5★ puan ve 171+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Muratpaşa · Antalya
🌟 Fizyosuite | Fizyoterapi & Reformer Pilates (Muratpaşa), 4.9★ puan ve 145+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve klinik pilates branşlarında ders veriyor. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Muratpaşa · Antalya
Muratpaşa'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Fizikobaby Pilates | Reformer Pilatesi | Hamile Pilatesi | Mat Pilatesi Merkezi Antalya — 5★ ortalama puan, 104 müşteri yorumu. Stüdyoda reformer pilates, mat pilates ve hamile pilatesi dersleri mevcut. Hafta sonu da ders alabilirsin. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Muratpaşa · Antalya
Muratpaşa'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Pilates by Ebru Kültür — 5★ ortalama puan, 90 müşteri yorumu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Muratpaşa · Antalya
Fk Akademi & Reformer Pilates, Muratpaşa'de 5★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden — reformer pilates odaklı program. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Muratpaşa · Antalya
Muratpaşa'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Gaia Pilates Studio Antalya — 5★ ortalama puan, 80 müşteri yorumu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Muratpaşa · Antalya
4.9★ müşteri puanı ve 64+ yorum ile db pilates studio (Muratpaşa), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Muratpaşa · Antalya
🌟 Elze Pilates Studio (Muratpaşa), 5★ puan ve 57+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Muratpaşa · Antalya
🌟 DY Pilates Reformer &Yoga (Muratpaşa), 4.9★ puan ve 56+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu — reformer pilates odaklı program. Hafta sonu da ders alabilirsin. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Muratpaşa · Antalya
Muratpaşa'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Mububa Reformer Pilates Studio — 5★ ortalama puan, 51 müşteri yorumu, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Muratpaşa · Antalya
HQ Pilates Studio, Muratpaşa'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (43 yorum) — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da ders alabilirsin. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Muratpaşa · Antalya
4.9★ ortalamayla yorumlanan Fizyoutherapy | Reformer Pilates Antalya — Muratpaşa, Antalya konumunda — reformer pilates ve klinik pilates odaklı program. Hafta içi rezervasyonla ders alınabilir. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Muratpaşa · Antalya
Zuel Pilates Studio, Muratpaşa'de pilates dersleri sunan 4.9★ puanlı stüdyo (32 yorum) — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Muratpaşa · Antalya
BA pilates studio, Muratpaşa'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (26 yorum) — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi ve Pazar da açık. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Muratpaşa · Antalya
24 müşteri yorumu olan Aura Reformer, Muratpaşa'de 5★ puanla yorumlanan pilates. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Muratpaşa · Antalya
Muratpaşa bölgesinde Capella Pilates | Antalya Pilates Salonu | FLY Yoga, 5★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Muratpaşa · Antalya
U2 Pilates Club, Muratpaşa'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (23 yorum), reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Muratpaşa · Antalya
U2 Pilates Club Yeşilbahçe (Muratpaşa), 5★ müşteri puanı ve 23 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi ve Pazar da açık. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Muratpaşa · Antalya
Pilab Pilates Studio (Muratpaşa, Antalya), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Muratpaşa · Antalya
Step Pilates (Muratpaşa, Antalya) — pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Akşam geç saate kadar ders veriyor. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Muratpaşa · Antalya
Didi's Reformer Pilates Studio, Muratpaşa'de pilates dersleri için bir adres, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Muratpaşa · Antalya
Ceren’s Pilates House (Muratpaşa, Antalya) — pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Muratpaşa bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.