Shine Pilates

Beykoz civarında ders alabileceğiniz, en en en tatlı pilates hocası :) İlknur hoca o kadar anlayışlı ve güleryüzlü ki yalnızca spor yapmaya gitmiyorum onun sağladığı ortamın rahatlığı ve kolaylaştırıcılığında bedenimi tanımaya ve beden kullanım kapasitemi arttırmaya gidiyorum. Kendisiyle tanışmadan önce beykozda çeşitli pilates derslerine katılmış hiçbirinden memnun kalamamıştım. Dakikaları sayan, koşturarak ve aceleyle spor yaptıran, can yakan hocaların aksine; iyi hissetmenizi ve güçlenmenizi önceleyen programıyla bedeninizi duymaya olanak sağlıyor. Kendinizi zorlayarak değil, severek ve rahatlayarak spor yapacağınızı temin edebilirim :) İlknur hoca, omurga ve iskelet sistemi odaklı bir ders programı hazırlıyor. Benim gibi neyi neden yaptığınıza meraklıysanız, derslerde kaslarınızla birlikte kemiklerinizi, bağlantı noktalarınızı ve onları kendi kendinize kaldığınızda nasıl rahatlatabileceğinize ilişkin de bilgi sahibi oluyorsunuz. Biz pilatese ek olarak, hamak yogası ve nefes egzersizi çalışmaları da yaptık. Özellikle pilatesi bitirirken nefes egzersizi yaptığımız günlerde tamamıyla rahatlamış ve yaptığımız sporu içselleştirmiş hissediyordum. Kendi yoğunluğum sebebiyle derslere sürekli geç kalsam da benim geç kalışlarıma karşı son derece nazik ve motive ediciydi :) Bana kalırsa İlknur hoca, sıradan bir pilates hocası değil, kendi hikayesinden yola çıkarak size destek olan iyi bir eşlikçi, iyi ki tanışmışız :)

Öncelikle ben İlknur hanımla karşılaştığım için gerçekten çok mutluyum. Kendisi çok kibar birisi ve işinde çok iyi, bana spor yapmayı sevdirdi. Eskiden olumsuz bir pilates tecrübem olmuştu, pek bir sonuç alamamıştım fakat İlknur hanımla 3 ayda çok büyük bir yol katettik. Sürekli farklı farklı hareketlerle vücudumu şaşırtarak çok iyi sonuçlar almamı sağladı. Ben kendimi tamamen onun bana özel hazırladığı programlarla teslim ettim ve gidişattan gerçekten çok memnunum. Sırt ağrılarım büyük ölçüde azaldı hatta yok oldu diyebilirim. Kendisine buradan da tekrar teşekkür etmek isterim. 🙏🏻💕

İlknur Hanım bana sporu yeniden sevdirdi. İşinde çok başarılı, çok güler yüzlü, anlayışlı ve kibar bir eğitmen. İyi ki yollarımız kesişmiş 💜 Her danışanının vücudunu tanımaya çalışarak, şikayetlerini dinleyerek ona göre plan oluşturması müthiş. Her hareketin amacını ve çalıştırması gereken kas grubunu anlatması ile beden farkındalığıma ve kişisel gelişimime çok büyük katkıları oluyor. Kendisine bu vesileyle bir kez daha teşekkür ediyorum 🌸

Uzun zamandır kendim için bir arayış içindeydim. İnsanın kendine yapmış olduğu en güzel yatırım. Disiplinli , güler yüzlü, işinde uzman bir pilates eğitmeni. İlknur Hanıma sürecime katkı sağladığı için, beni pilatesle tanıştırıp, süreci bu kadar doğru öğrettiği ve yönlendirdiği için çok teşekkür ederim 🧡

Pilatesle tanışmam İlknur Hanım sayesinde oldu, dersler oldukça verimli geçiyor. Bunun dışında samimiyeti ve güleryüzü nedeni ile kendimi çok rahat hissediyorum. Öğrenme sürecinde verdiği tüm bu destek ilerlememi sağladı. Ayrıca oldukça temiz, içiniz rahat bir şekilde ders alabilirsiniz.