stüdyo
4.9
116 yorum4.9★ müşteri puanı ve 116+ yorum ile İlknur Pilates Reformer Sağlıklı Yaşam ve Spor Merkezi (Urla), beğenilen pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu ala
- Reformer
İzmir · Urla · Mayıs 2026
Urla Pilates Stüdyoları
Urla pilates rehberi Mayıs 2026: 8 stüdyo, güncel fiyat aralıkları ve sana en uygun olanı bulmak için filtreler.
- Listelenen Stüdyo
- 8
- Hizmet Türü
- 2
- Şehir
- İzmir
- 8
- Listelenen Stüdyo
- 2
- Hizmet Türü
- İzmir
- Şehir
- Evet
- Ücretsiz Öneri
Stüdyolar
Urla'da listelenen stüdyolar
8 sertifikalı eğitmen ile çalışan stüdyo. Hizmete göre filtrele veya kaliteye göre sırala.
Mahalleye göre filtrele
Hizmete göre filtrele
8 stüdyoEditör sıralaması: rating × yorum sayısı + kalite skoru
stüdyo
Selma kılıç reformer pilates urla
Urla · İzmir
4.9
88 yorum🌟 Selma kılıç reformer pilates urla (Urla), 4.9★ puan ve 88+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders v
- Reformer
stüdyo
Studio Pilatesra
Urla · İzmir
5.0
53 yorum🌟 Studio Pilatesra (Urla), 5★ puan ve 53+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi ve Pazar da açık. Ücretsiz denem
- Reformer
- Mat
stüdyo
Flex Point Pilates Studio
Urla · İzmir
4.7
57 yorumMüşterilerinin 4.7★ puan verdiği Flex Point Pilates Studio, Urla bölgesinde 57 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar
- Reformer
- Mat
stüdyo
Masters Pilates
Urla · İzmir
5.0
23 yorum5★ ortalamayla yorumlanan Masters Pilates — Urla, İzmir konumunda — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Ücretsiz deneme dersi için hemen de
- Reformer
- Mat
Aden Pilates Studio
Urla · İzmir
5.0
7 yorumAden Pilates Studio, Urla bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücretsiz de
- Reformer
- Mat
stüdyo
Pilates Medica
Urla · İzmir
5.0
7 yorumPilates Medica (Urla, İzmir), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da ders alabilirsin. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
- Reformer
- Mat
Ezgi Yenigün Pilates Studio
Urla · İzmir
Pilates Urla: Ezgi Yenigün Pilates Studio (İzmir) — dersler ve detaylar, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
- Reformer
- Mat
Online Pilates Çözümü%20 İndirimFizyoterapist Eşliğinde
Urla'ta aradığın stüdyoyu bulamadın mı?
Fizyoterapist eşliğinde evinin konforunda pilates başlamaya ne dersin? Yol masrafı ve zaman kaybı yok, üstelik %20 Pilatesrehberi indirimi ile.
- Uzman fizyoterapist desteği
- Bireye özel program
- Salon fiyatından uygun
- Esnek saat
Anlaşmalı çözüm ortağımız FizyoFactory
Hizmet Türü
Urla'da hangi pilates türünü arıyorsun?
Urla'da spesifik bir hizmet arıyorsan o hizmete odaklı liste sayfasına geç.
Uzman rehber · Urla
Urla'da pilates ile 12 haftada genel olarak neler beklenebilir?
Pilates üzerine yapılan uluslararası çalışmalar düzenli haftada 2-3 seans pratikte 8-12 hafta sonunda postür düzelmesi, çekirdek gücünde belirgin artış ve bel/sırt ağrılarında genel olarak %30-60 aralığında iyileşme bildiriyor — ancak sonuçlar yaşa, başlangıç fitness seviyesine ve sağlık geçmişine göre kişiden kişiye önemli ölçüde değişir. Kendi durumun için fizyoterapist veya sertifikalı eğitmenden değerlendirme alman önerilir.
Kilo kaybı tek başına pilates ile yavaş olur — ama vücut kompozisyonu (kas/yağ oranı) zaman içinde değişebilir. Urla'daki 8 stüdyodan birini düzenli devam edebileceğin lokasyonda seç; sürekliliğin sonuca etkisi çoğu fitness disiplininde olduğu gibi pilates için de yüksek.
Pilates yapmamak için bahaneler ve gerçekleri
"Çok pahalı" — Ayda 2.000-3.000 TL ortalama, fizyoterapi gerektirecek bel fıtığı maliyeti yıllık 30-50 bin TL'yi bulabiliyor. Erken yatırım uzun vadede tasarruf. "Esnek değilim" — Pilates esnekliği zaten amaç olarak alır, başlamak için esnek olmak gerekmiyor.
"Vakit yok" — Bir seans 50-60 dakika, haftada 2 kez = 2 saat. Aynı sürede kaç saat sosyal medya tüketildiğini hesapla. Urla'daki çoğu stüdyo 07:00-22:00 arası açık, iş öncesi/sonrası sığdırılabilir. "Spor sevmem" — Pilates yüksek temposu ya da rekabeti olan bir spor değil; nefes ve kontrol odaklı, terapi-yakın bir disiplin.
Urla pilates sıkça sorulanlar
Urla'daki stüdyolarda çocuk pilatesi yapılıyor mu?
Urla'da çocuk pilatesi (8-14 yaş) sunan stüdyo sayısı sınırlı; ancak son yıllarda artıyor. Çocuklarda pilates postür problemleri, skolyoz, dikkat eksikliği ve sportif performans için uygulanır. Eğitmenin "youth pilates" veya "çocuk gelişimi" sertifikası olması güvenlik açısından kritik — çocuk anatomisi yetişkinden farklıdır, yanlış programlama uzun vadeli zarar verebilir.
Bel fıtığı veya disk problemim var, Urla'da pilates yapabilir miyim?
Bel fıtığı veya disk problemi olanlar için pilates en sık önerilen egzersiz türlerinden biri — ama klinik pilates olmalı, normal grup dersi değil. Urla'daki klinik pilates sunan stüdyolarda fizyoterapist veya "rehabilitation pilates" sertifikalı eğitmen seansı planlar. Doktorundan/fizyoterapistinden yazılı onay almadan başlama; aktif fıtık atak döneminde egzersiz yasaklanmış olabilir.
Doğum sonrası Urla'da ne zaman pilatese başlayabilirim?
Normal doğumda 6 hafta, sezaryende 8-12 hafta sonrası tipik bekleme süresi — ancak kesin karar doktorunun. Urla'da "postnatal pilates" veya "diastasis recti" konusunda uzmanlaşmış stüdyolar bulunuyor; doğum sonrası karın ayrılması (diastasis recti) varsa özel program gerekir, normal grup dersi sakıncalı olabilir. İlk 2-3 ay düşük tempolu, çekirdek aktivasyonu ağırlıklı seanslar uygulanır.
Urla'daki stüdyolarda reformer ekipmanı hangi markalar — fark eder mi?
Urla'daki stüdyoların büyük kısmı Stott Pilates, Balanced Body veya Peak Pilates marka reformer kullanıyor — bunlar sektör standardıdır. Bilinmeyen Türk üretici markaları kullanan stüdyolarda yay (resistance band) ömrü kısa olabilir, kayak (carriage) sessiz hareket etmeyebilir. Deneme dersinde foot bar ayar mekanizmasının sorunsuz çalışıp çalışmadığını kontrol et — kötü ekipman kötü form demektir.
Urla'da grup pilates dersinde ideal kişi sayısı kaç?
Reformer grup dersi için ideal kapasite 4-6 kişidir — eğitmenin her katılımcının formunu kontrol edebilmesi için bu sayıya kadar uygun. Urla'daki kaliteli stüdyolar grup büyüklüğünü 6'da tutar; bazıları "small group" adı altında 3-4 kişiye iner. Mat pilatesi dersleri için grup 8-12 kişiye kadar çıkabilir, ama eğitmen ilgisi azalır. Stüdyo seçerken grup büyüklüğünü ön bilgi olarak sormanı öneririz.
Urla'da pilates için ne giymeli, ekipman almam gerekiyor mu?
Pilates derslerinde rahat, esnek ve vücuda yapışık kıyafetler tercih edilir — bol kıyafet eğitmenin formunu görmesini engeller. Çoraplı pilates (anti-slip) yaygın; çıplak ayak da kabul edilir. Urla'daki çoğu stüdyo havlu, mat ve gerekiyorsa anti-slip çorabı sağlar. Kişisel ekipman (kendi matı, hafif ağırlıklar) almak zorunda değilsin; üye olduktan sonra sevdiğin malzemeleri yatırım olarak alabilirsin.
Urla özel
Urla'da listenin tamamından senin için en uygun olanı seçelim
Bütçe, hedef, lokasyon, eğitmen tercihi — ne kriterin varsa söyle. Urla çevresinde yürüme mesafesinde uygun olanları manuel filtreleyip 1-3 stüdyo önerisi ile geri dönelim.
- Ücretsiz, bağımsız öneri
- 24 saat içinde geri dönüş
- Sertifikalı eğitmen kriteri
- Taahhüt yok, ücret yok
⏱ Form 60 saniye · Hızlı yanıt garantisi
Urla özel
Urla'da sana özel stüdyo
Bulunduğun cadde/sokak, bütçen ve hedeflerine göre uygun olanı önerelim.
Öneri formu
Sana uygun stüdyoyu bulalım
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.
- 60 saniyelik kısa form
- 24 saat içinde geri dönüş
- Ücretsiz ve bağımsız öneri