stüdyo
Alya Pilates
İpekyolu · Van
Yeni nesil pilates seçeneklerinden Alya Pilates (İpekyolu), reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
- Reformer
- Mat
İpekyolu · Reformer Pilates
İpekyolu Reformer Pilates Stüdyoları
İpekyolu, Van'da reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
- Bölge
- İpekyolu
- Hizmet
- Reformer Pilates
- Listelenen
- 10
- İpekyolu
- Bölge
- Reformer Pilates
- Hizmet
- 10
- Listelenen
- Ücretsiz
- Stüdyo Önerisi
Stüdyolar
İpekyolu'da reformer pilates yapan stüdyolar
10 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Belgrad Pilates/Yoga Stüdyo
İpekyolu · Van
Yeni nesil pilates seçeneklerinden Belgrad Pilates/Yoga Stüdyo (İpekyolu), reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
- Reformer
- Mat
stüdyo
DSA Pilates & Reformer Studio
İpekyolu · Van
4.9
66 yorumİpekyolu'de yüksek puanlı pilates adreslerinden DSA Pilates & Reformer Studio — 4.9★ ortalama puan, 66 müşteri yorumu, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevuluya alternatif sağ
- Reformer
stüdyo
Farishta Pılates
İpekyolu · Van
5.0
1 yorumFarishta Pılates (İpekyolu, Van) — pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta içi rezervasyonla ders alınabilir. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay s
- Reformer
- Mat
stüdyo
Harmoni pilates &. Cafe
İpekyolu · Van
5.0
7 yorum5★ ortalama puana sahip Harmoni pilates &. Cafe (İpekyolu, Van) — pilates dersleri, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Adres, t
- Reformer
- Mat
stüdyo
Mentha Pilates
İpekyolu · Van
4.3
9 yorum4.3★ ortalama puana sahip Mentha Pilates (İpekyolu, Van) — pilates dersleri — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücretsiz d
- Reformer
- Mat
stüdyo
MPilates Studio Reformer Van
İpekyolu · Van
4.0
27 yorumPilates İpekyolu: MPilates Studio Reformer Van (Van), reformer pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat b
- Reformer
stüdyo
Studio pilates
İpekyolu · Van
Yeni nesil pilates seçeneklerinden Studio pilates (İpekyolu) — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Sertifikalı eğitmen, ders
- Reformer
- Mat
stüdyo
Van İzi Fit Club Pilates ve Spor Salonu
İpekyolu · Van
4.7
84 yorumİpekyolu'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Van İzi Fit Club Pilates ve Spor Salonu — 4.7★ ortalama puan, 84 müşteri yorumu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da
- Reformer
- Mat
stüdyo
ZB pilates reformer studio
İpekyolu · Van
4.8
17 yorum4.8★ ortalama puana sahip ZB pilates reformer studio (İpekyolu, Van) — pilates dersleri, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da ders alabilirsin. Adres, telefon ve çalışma saatleri
- Reformer
Online Pilates Çözümü%20 İndirimFizyoterapist Eşliğinde
İpekyolu'ta aradığın stüdyoyu bulamadın mı?
Fizyoterapist eşliğinde evinin konforunda pilates başlamaya ne dersin? Yol masrafı ve zaman kaybı yok, üstelik %20 Pilatesrehberi indirimi ile.
- Uzman fizyoterapist desteği
- Bireye özel program
- Salon fiyatından uygun
- Esnek saat
Anlaşmalı çözüm ortağımız FizyoFactory
Reformer Pilates rehberi
İpekyolu'da Reformer Pilates yaparken bilmen gerekenler
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
İpekyolu bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
- Düşük etkili, eklem dostu çalışma
- Postür ve omurga sağlığını iyileştirir
- Derin (core) kasları aktive eder
- Esneklik ve denge gelişir
İpucu — İpekyolu'da bütçen sınırlıysa grup dersi tercih et; postür problemin varsa veya hamileyseniz mutlaka birebir veya küçük grup ile başla.
Reformer Pilates hakkında sıkça sorulanlar
Reformer pilates için sertifikalı eğitmen şart mı?
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Haftada kaç gün reformer pilates yapmalıyım?
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kilo verdirir mi?
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Hamilelikte reformer pilates yapılır mı?
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
Reformer pilates dersinin ortalama fiyatı nedir?
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Stüdyo öneri formu
İpekyolu'da reformer pilates için uygun stüdyo
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Öneri formu
Sana uygun stüdyoyu bulalım
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.
- 60 saniyelik kısa form
- 24 saat içinde geri dönüş
- Ücretsiz ve bağımsız öneri