Gölbaşı, Ankara'da mat pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
12 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Gölbaşı · Ankara
Yeni Bir Ben Pilates — Gölbaşı'de 215 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Gölbaşı · Ankara
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Reviva Pilates Studio, Gölbaşı bölgesinde 181 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Gölbaşı · Ankara
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Pilates House by Yuliya, Gölbaşı bölgesinde 50 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Gölbaşı · Ankara
Şenay Aydın Pilates Studio, Gölbaşı'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (37 yorum) — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Gölbaşı · Ankara
5★ ortalamayla yorumlanan Anka Pilates — Gölbaşı, Ankara konumunda, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Gölbaşı · Ankara
Fi Pilates (Gölbaşı), 4.9★ müşteri puanı ve 23 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Gölbaşı · Ankara
Vita Life Sports Club | Gölbaşı Spor Salonu | Fitness | Pilates (Gölbaşı), 4.8★ müşteri puanı ve 22 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da ders alabilirsin. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Gölbaşı · Ankara
Gölbaşı Spor Merkezi Boks Pilates Cimnastik (Gölbaşı, Ankara), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Gölbaşı · Ankara
Gölbaşı'de pilates seçeneklerinden Kid’s Academy Ankara - Pilates Stüdyosu — 4.2★ ortalama — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da ders alabilirsin. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Gölbaşı · Ankara
Reva Pilates Studio (Gölbaşı, Ankara) — pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Gölbaşı · Ankara
Pilates Gölbaşı: İncek Pilates (Ankara) — dersler ve detaylar, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Gölbaşı · Ankara
Seda Aydın Pilates Studıo (Gölbaşı, Ankara) — pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Mat pilates, yere serilen bir mat üzerinde yalnızca vücut ağırlığı kullanılarak yapılan klasik pilates yöntemidir. Reformer'a göre daha erişilebilir bir yöntem olduğu için yeni başlayanlar ve evde devam etmek isteyenler için idealdir.
Gölbaşı bölgesinde mat pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Mat pilates, Joseph Pilates'in orijinal 34 hareketine dayanan klasik formdur. Modern stüdyolarda küçük top, lastik bant, halka gibi propslar ile zenginleştirilir. Mat pilates dersleri genellikle 6-12 kişilik gruplar halinde işlenir; bu hem maliyeti düşürür hem grup motivasyonu sağlar. Düzenli uygulandığında postür problemleri, kronik bel ağrıları ve denge eksiklikleri üzerinde olumlu etki yaratır.
İlk 8-12 hafta bir eğitmen eşliğinde temel formu öğrenmen önerilir. Sonrasında video derslerle veya kendi başına devam edebilirsin. Yanlış form, kalıcı sakatlıklara yol açabilir.
Mat pilates yer matı üzerinde vücut ağırlığıyla, reformer pilates ise yay direnci olan bir ekipman üzerinde yapılır. Reformer daha hedefli direnç sağlarken, mat erişilebilirlik açısından avantajlıdır. İkisini birlikte yapan stüdyolar yaygındır.
Grup mat pilates dersleri 150-350₺ arası, özel dersler ise 400-800₺ arasındadır. Paket alımları daha avantajlıdır.
Mat pilates 14 yaşından itibaren güvenle uygulanabilir. Yaşlılar için de uygun varyasyonları mevcuttur.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun mat pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.