Keçiören, Ankara'da reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
20 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Keçiören · Ankara
Basel Pilates Studio Etlik — Keçiören'de 99 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam
Keçiören · Ankara
45 müşteri yorumu olan Best Flow Pilates, Keçiören'de 4.6★ puanla yorumlanan pilates, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut.
Keçiören · Ankara
Büşra Pilates Center Keçiören, Keçiören'de 5★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu
Keçiören · Ankara
Müşterilerinin 4.9★ puan verdiği Çağlar Pilates Studıo, Keçiören bölgesinde 110 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar
Keçiören · Ankara
Deniz Pilates Etlik - Hamesa Cadde — Keçiören'de 51 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir,
Keçiören · Ankara
Müşterilerinin 4.8★ puan verdiği Deniz Pilates Keçiören, Keçiören bölgesinde 103 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da a
Keçiören · Ankara
Flow.8 Pilates Studio — Keçiören'de 157 müşteri yorumuyla 4.8★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar
Keçiören · Ankara
Keçiören'de pilates seçeneklerinden Heal Inn Pilates — 5★ ortalama. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Adres, tel
Keçiören · Ankara
Limon Pilates (Keçiören, Ankara), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Adres, telefon ve çalışma saatleri i
Keçiören · Ankara
5★ müşteri puanı ve 52+ yorum ile Lina Pilates Studio (Keçiören), beğenilen pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar de
Keçiören · Ankara
Lotus pilates Ovacık (Keçiören), 5★ müşteri puanı ve 32 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfası
Keçiören · Ankara
Keçiören'de pilates programları sunan MG pilates stüdyo. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. İletişim, müşteri yor
Keçiören · Ankara
5★ ortalama puana sahip Milkmoon Pılates Studıo (Keçiören, Ankara) — pilates dersleri, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İleti
Keçiören · Ankara
Mona Pilates Studio, Keçiören'de 4.8★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir
Keçiören · Ankara
5★ müşteri puanı ve 86+ yorum ile Onset Pilates (Keçiören), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders va
Keçiören · Ankara
Red reformer Personal coaching, Keçiören bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden — reformer pilates odaklı program. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Adres, telefon ve çalışma saatleri i
Keçiören · Ankara
5★ ortalama puana sahip Shine On Pilates Studio (Keçiören, Ankara) — pilates dersleri, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İleti
Keçiören · Ankara
Sportfiz Keçiören | Reformer Pilates Studio — Keçiören'de 120 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Geç ders saatleri çalışa
Keçiören · Ankara
Şeyma Toker Pilates, Keçiören bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da ders alabilirsin. Adres, telefon ve çalışma saatler
Keçiören · Ankara
5★ ortalamayla yorumlanan Venüs Pilates — Keçiören, Ankara konumunda. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Sertifikalı eğit
Fizyoterapist eşliğinde evinin konforunda pilates başlamaya ne dersin? Yol masrafı ve zaman kaybı yok, üstelik %20 Pilatesrehberi indirimi ile.
Anlaşmalı çözüm ortağımız FizyoFactory
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Keçiören bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.