Yenimahalle, Ankara'da reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
21 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Yenimahalle · Ankara
Yenimahalle bölgesinde Asiya Pilates Studio, 5★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mev
Yenimahalle · Ankara
Yenimahalle bölgesinde BamBam Fitness & Reformer, 4.6★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri s
Yenimahalle · Ankara
Yenimahalle'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Bubble Pilates - Turgut Özal — 4.9★ ortalama puan, 58 müşteri yorumu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Çalışma saatleri için detay
Yenimahalle · Ankara
🌟 DC Pilates Studio (Yenimahalle), 4.9★ puan ve 96+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar.
Yenimahalle · Ankara
E306 Pilates studio — Yenimahalle'de 90 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saat
Yenimahalle · Ankara
41 müşteri yorumu olan FizyoReformer Pilates Stüdyosu, Yenimahalle'de 5★ puanla yorumlanan pilates. Stüdyoda reformer pilates ve klinik pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders altern
Yenimahalle · Ankara
Fulya Aksoy Pilates, Yenimahalle'de pilates dersleri sunan 4.6★ puanlı stüdyo (65 yorum). Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi ve Pazar da açık. Sertifikalı eğitmen, der
Yenimahalle · Ankara
Heda Pilates Stüdyo, Yenimahalle'de 4.8★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatler
Yenimahalle · Ankara
Jungle Pilates & Training Studio — Yenimahalle'de 311 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar
Yenimahalle · Ankara
Lauro Pilates (Yenimahalle), 5★ müşteri puanı ve 26 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. İletişim,
Yenimahalle · Ankara
Yenimahalle'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Mega Pilates Studio — 4.9★ ortalama puan, 67 müşteri yorumu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatle
Yenimahalle · Ankara
Misss pilates studio, Yenimahalle'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (37 yorum), reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar ders
Yenimahalle · Ankara
46 müşteri yorumu olan No Name Pilates Batıkent, Yenimahalle'de 5★ puanla yorumlanan pilates, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Yenimahalle · Ankara
🌟 Otro Pilates Studio- Batıkent Çakırlar (Yenimahalle), 5★ puan ve 63+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Paza
Yenimahalle · Ankara
Pilates Sia Studio (Yenimahalle, Ankara), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta içi rezervasyonla ders alınabilir. Sertifikalı eğitmen, ders saa
Yenimahalle · Ankara
4.9★ müşteri puanı ve 120+ yorum ile Rise Up Pilates Studio (Yenimahalle), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar
Yenimahalle · Ankara
🌟 So Chill Pilates Studio (Yenimahalle), 5★ puan ve 61+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da ders alabilirsin. Ücr
Yenimahalle · Ankara
Stüdyo Wings Aletli Reformer Pilates Stüdyosu, Yenimahalle'de 4.8★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Hafta sonu ran
Yenimahalle · Ankara
Switch Zone Pilates Yenimahalle, Yenimahalle'de 4.9★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pa
Yenimahalle · Ankara
Müşterilerinin 4.9★ puan verdiği VISIONFITBODY Twin Reformer Pilates Studio, Yenimahalle bölgesinde 82 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu ran
Yenimahalle · Ankara
Vision Fit Body EMS & Reformer Pilates Studio — Yenimahalle'de 231 müşteri yorumuyla 4.9★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alab
Fizyoterapist eşliğinde evinin konforunda pilates başlamaya ne dersin? Yol masrafı ve zaman kaybı yok, üstelik %20 Pilatesrehberi indirimi ile.
Anlaşmalı çözüm ortağımız FizyoFactory
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Yenimahalle bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.