Etimesgut, Ankara'da reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
21 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Etimesgut · Ankara
Müşterilerinin 4.9★ puan verdiği Ankyra Pilates, Etimesgut bölgesinde 65 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Sabahları erken saatle
Etimesgut · Ankara
4.9★ müşteri puanı ve 83+ yorum ile CAT GYM Eryaman Göksu Fitness ve Pilates Salonu (Etimesgut), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar
Etimesgut · Ankara
Etimesgut'de pilates seçeneklerinden Dr Pilates Studio — 5★ ortalama — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, telefon ve çalışma
Etimesgut · Ankara
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Esra Pilates Studio, Etimesgut bölgesinde 169 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi ve Pazar da açık.
Etimesgut · Ankara
Müşterilerinin 4.9★ puan verdiği Fit48 Pilates Studio · Eryaman, Etimesgut bölgesinde 162 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumart
Etimesgut · Ankara
4.9★ müşteri puanı ve 225+ yorum ile Fitclub Reformer Göksu (Etimesgut), beğenilen pilates seçeneklerinden — reformer pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Adres, te
Etimesgut · Ankara
4.9★ müşteri puanı ve 64+ yorum ile Fitclub Reformer Pilates Akcenter (Etimesgut), beğenilen pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders altern
Etimesgut · Ankara
4.8★ müşteri puanı ve 94+ yorum ile Fitclub Reformer Pilates Metromall (Etimesgut), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saat
Etimesgut · Ankara
FizyoActive Reformer Pilates- Hamile Pilatesi-Klinik Pilates, Etimesgut'de 5★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates, hamile pilatesi ve klinik pi
Etimesgut · Ankara
Hera Pilates Studio — Etimesgut'de 84 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders
Etimesgut · Ankara
4.9★ müşteri puanı ve 69+ yorum ile Jova Life Pilates Studio (Etimesgut), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Sabah erken seans alternatifi me
Etimesgut · Ankara
36 müşteri yorumu olan Mika Pilates, Etimesgut'de 5★ puanla yorumlanan pilates, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Serti
Etimesgut · Ankara
5★ müşteri puanı ve 132+ yorum ile ProHeal: Bağlıca Pilates, Ankara Manuel Terapi, Fizik Tedavi Sağlıklı Yaşam Merkezi (Etimesgut), beğenilen pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates
Etimesgut · Ankara
42 müşteri yorumu olan Relax Pilates, Etimesgut'de 5★ puanla yorumlanan pilates — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Sabah erken seans alternatifi mevcut. İletişim, müşteri yorumları ve f
Etimesgut · Ankara
Shine Pilates, Etimesgut'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (36 yorum) — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da ders alabilirsin. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bi
Etimesgut · Ankara
Etimesgut'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Simya Spor Kulübü - Kick Boks, Reformer, Aletli Pilates, Zumba Kursları — 4.9★ ortalama puan, 310 müşteri yorumu. Stüdyoda reformer pilates dersleri me
Etimesgut · Ankara
5★ ortalamayla yorumlanan The pilates studio — Etimesgut, Ankara konumunda, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Ücretsiz
Etimesgut · Ankara
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Tint Pilates Studio, Etimesgut bölgesinde 110 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık
Etimesgut · Ankara
5★ ortalamayla yorumlanan Tower Pilates Bağlıca — Etimesgut, Ankara konumunda, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres,
Etimesgut · Ankara
5★ müşteri puanı ve 86+ yorum ile Trio Pilates Yoga Studio (Etimesgut), beğenilen pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç sa
Etimesgut · Ankara
5★ müşteri puanı ve 63+ yorum ile Via Fizyo Ankara Etimesgut - Hamile Pilatesi - Reformer Pilates - Fizyoterapist Eşliğinde Klinik Pilates (Etimesgut), beğenilen pilates seçeneklerinden. Stüdyoda refo
Fizyoterapist eşliğinde evinin konforunda pilates başlamaya ne dersin? Yol masrafı ve zaman kaybı yok, üstelik %20 Pilatesrehberi indirimi ile.
Anlaşmalı çözüm ortağımız FizyoFactory
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Etimesgut bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.