Pilates Official

Benim canım Lale hocam 🌸 müthiş bir eğitmen,harika bir insan,dünya tatlısı bir dost🙏🏻 karşılaştığımız güne şükürler olsun diyorum .. iyi ki varsın 💕

sevgili lale hoca çok tatlı ve işinde profesyonel biri 👏🏻 gözle görülür fark ile kendimi onunla çok daha sağlıklı hissediyorum! 😻🤍

Çok klas bir o kadar da şirin bir çiftin stüdyosu… Sporu gerçekten bilim olarak bilen doktora mezunu bir uzmandır.Hayatımı değiştiren insandır desem yeridir Teoman Hocam için. Sporu hayatıma soktum, zayıfladım, şekillendim. E daha ne isterim 🤗🤗

Uzun yıllar spor yapan biri olarak, sporun her derde deva olduğunu çok iyi biliyorum. Birkaç yıl tüp bebek denemesinden, hamilelik ve lohusalıktan derken 22 kg’dan fazla kilo aldım. Doğumdan hemen sonra Amerika’dan Türkiye’ye doğum iznine geldim ve ilk olarak evime yakın spor salonu aramaya başladım. Lale Hoca’yı seçmemin bir sürü nedeni var. Birincisi, bu işin eğitimini almış ve kisiye ozel bir antrenman programı hazırlıyor olması mükemmel. Çünkü her insanın vücut yapısı yasam şekli farkli. Bir de gerçekten ders sırasında sizin hareketleri dogru bir sekilde yapmaniz için cok çaba gösteriyor. Her konuda çok dürüstler! Türkiye’de beni tek kazıklamayan yer diyebilirim. Eğer siz de kısa sürede kilo vermek, severek spor salonuna gitmek ve spordan sonra kendinizi çok mutlu ve huzurlu hissetmek istiyorsanız, kendinizi bu işin uzmanına, yani Lale Hocam’a bırakın! Çok tatlılar :) Bu arada, ben neredeyse 18 kg verdim ve hala Amerika’dan online ders alıyorum. Lale Hocam, sizi çok seviyorum!!❤️❤️❤️

Biraz kilo fazla im vardı. Aynı zamanda diz ve bel ağrılarım vardı. Bir yıldır Teoman hoca ile çalışıyorum. Ciğer ve kebap bağımlısı olan bir Adanalıyı bile fitleştirdi :) Bel ve sırt ağrılarım geçti. Hala da devam ediyorum. Doktor ne diyorsa, Teoman hoca zaten öncesinde bana onu söylemiş oluyor. İşini bilen biri ile çalışmak gerçekten güven verici