Çekmeköy, İstanbul'da reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
24 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Çekmeköy · İstanbul
🌟 ABS Pilates Studio (Çekmeköy), 4.9★ puan ve 62+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere
Çekmeköy · İstanbul
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Arasya Pilates, Çekmeköy bölgesinde 110 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akş
Çekmeköy · İstanbul
Artemis yoga & pilates stüdyo (Çekmeköy), 4.9★ müşteri puanı ve 44 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kada
Çekmeköy · İstanbul
5★ müşteri puanı ve 220+ yorum ile ARTPOİNT Pilates Studio (Çekmeköy), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç sa
Çekmeköy · İstanbul
5★ ortalamayla yorumlanan Be-Ka Jimnastik Pilates — Çekmeköy, İstanbul konumunda, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da ders alabilirsin. Ücretsiz deneme dersi için hemen d
Çekmeköy · İstanbul
5★ ortalama puana sahip Burcu Yanardağ Pilates Studio (Çekmeköy, İstanbul) — pilates dersleri, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Sertifikalı
Çekmeköy · İstanbul
5★ ortalama puana sahip Canan Çetin Pilates Studio (Çekmeköy, İstanbul) — pilates dersleri. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar de
Çekmeköy · İstanbul
5★ ortalama puana sahip Ebrar Pilates&Fitness Stüdio (Çekmeköy, İstanbul) — pilates dersleri, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut
Çekmeköy · İstanbul
Efor Pilates — Çekmeköy'de 109 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. İş çıkışı sonrası ders almak isteyenler
Çekmeköy · İstanbul
46 müşteri yorumu olan Elite Pilates Studio, Çekmeköy'de 5★ puanla yorumlanan pilates, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da ders alabilirsin. İletişim, müşteri yorumları v
Çekmeköy · İstanbul
Mercan pilates stüdyosu (Çekmeköy, İstanbul), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Çekmeköy · İstanbul
🌟 Moonlight Pilates Studio Çekmeköy (Çekmeköy), 5★ puan ve 170+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Sabahları erken saatlerden
Çekmeköy · İstanbul
2010'dan bu yana Çekmeköy Taşdelen'de Pilates öğretiyoruz. Birebir derslerde Reformer, Cadillac, Chair ve Barrels'la, küçük grup derslerinde Reformer'da çalışıyoruz. Fizyoterapist eşliğinde Pilates ya
Çekmeköy · İstanbul
41 müşteri yorumu olan OVERFIT Fitness Pilates Kickboks PT Çekmeköy, Çekmeköy'de 5★ puanla yorumlanan pilates — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar d
Çekmeköy · İstanbul
PHYSIO - ES Pilates ve Egzersiz Merkezi (Çekmeköy), Çekmeköy'de 5★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartes
Çekmeköy · İstanbul
Pilates Official (Çekmeköy), 5★ müşteri puanı ve 44 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Ücrets
Çekmeköy · İstanbul
Çekmeköy'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Pilates Point — 5★ ortalama puan, 53 müşteri yorumu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere
Çekmeköy · İstanbul
Pilates Therapy, Çekmeköy bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi ve Pazar da açık. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tık
Çekmeköy · İstanbul
Müşterilerinin 4.9★ puan verdiği Poise pilates studio, Çekmeköy bölgesinde 62 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randev
Çekmeköy · İstanbul
Private Pilates Çekmeköy ( Aletli Pilates ) (Çekmeköy, İstanbul), 4.2★ müşteri puanlı pilates stüdyosu, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevc
Çekmeköy · İstanbul
Çekmeköy bölgesinde Profit PT Studio - Çekmeköy ( Aletli Pilates ), 4.9★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var
Çekmeköy · İstanbul
Çekmeköy bölgesinde Reformia Pilates, 5★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücr
Çekmeköy · İstanbul
Sea Pilates Studio Çekmeköy (Çekmeköy, İstanbul), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi ve Pazar da açık. İletişim, müşteri yorumları
Çekmeköy · İstanbul
SekizFit Pilates & GYM, Çekmeköy'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (28 yorum), reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersl
Fizyoterapist eşliğinde evinin konforunda pilates başlamaya ne dersin? Yol masrafı ve zaman kaybı yok, üstelik %20 Pilatesrehberi indirimi ile.
Anlaşmalı çözüm ortağımız FizyoFactory
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Çekmeköy bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.