36 kişinin ortalama 5.0 puan verdiği Ola Fizyoterapi ve Pilates / Fizyoterapist Şehide Nur Sönmez, Kadıköy bölgesinde reformer pilates sunan istikrarlı tercihlerden.
Joseph Pilates 1920'lerde reformer'ı yatak yayından prototip olarak yaptı — fikir basitti: yatakta yatan hasta bile kuvvet antrenmanı yapabilmeli. Ola Fizyoterapi ve Pilates / Fizyoterapist Şehide Nur Sönmez'da bu mantığın modern versiyonu çalışıyor. Reformer üzerinde yapacağın "footwork", "long stretch" veya "elephant" gibi hareketler ilk başta tuhaf isimler gibi gelir; üçüncü dersinde bedeninin haritasını değiştirdiklerini fark edersin. Bel-sırt ağrısı ve postür problemleri için sektörün en sık önerdiği format budur.
5.0 puan — Kadıköy bölgesinde nadir görülen seviye.
36 yorum, istikrarlı bir kullanıcı kitlesinin işareti.
Standart pilatesin ötesinde, rehabilitasyon prensipleriyle planlanan programlar — bel/sırt ağrısı veya postür problemleri için uygun.
6 gün açık — yoğun bir takvime sahip olanlar için uyum sağlar.
Analiz: 5 müşteri yorumu üzerinden otomatik çıkarıldı.
Ola Fizyoterapi ve Pilates / Fizyoterapist Şehide Nur Sönmez Kadıköy'daki müşteri memnuniyeti yüksek stüdyolardan. 36 yorum profili "küçük ama kaliteli" karakterinde — kişisel ilgi arayanlar için iyi bir sinyal.
Tüm yorumları Google Maps'te okuGoogle'da yer alan 36 yorumdan seçilmiş 5 müşteri görüşü
Ola Pilates💖bana pilatesi sevdiren,haftada 3 gün koşa koşa gittiğim Nur hocamdır ☺️fiziksel bir takım problemlerim olduğu için özellikle fizyoterapist ile pilatese başlamayı istiyordum.Gerçekten de bunun ne kadar doğru bir karar olduğunu 8 aylık süreçte anladım …Hem yaşadığım şiddetli ağrılar geçti hem de inceldim ve sıkılaştım ki beni en çok mutlu eden bu oldu 😃.İyi ki tanıdım iyi ki yollarımız kesişti 🙏☺️Durmak yok,pilates bundan böyle hep hayatımda olacak🤩🤩
Nur hanımla pilates yapmaya 1.5 sene evvel başladım.İşine gösterdiği özen güler yüzlü davranışı çalışma ortamının rahatlığı ve daha pek çok artısıyla bana kendimi her gittiğimde iyi hissettirdi.Bunu denemeden anlamak mümkün değil..65 yaşında tek ayak üstünde dengede durabiliyorsam oturup kalkarken dizlerim ağrımıyorsa,üç saat ayakta kaldığımda belimden şikayetim yoksa bunu Nur hocama borçluyum. Yaşa başa bakmayın bir kere deneyin.Zaten sonra vazgeçemezsiniz. Her şey için teşekkürler Nur hoca.
Şehide Nur hocamla 1 yılı aşkın süredir çalışıyoruz. Boyun fıtığına bağlı ağrılarım için başladım, duruş düzeltme, kilo verme ve ağrılar için tecrübesinin çok faydasını gördüm. Yeni yerinde de oldukça temiz ve güzel bir stüdyo kuruldu. Tavsiye ederim.
Nur hoca alanında gerçekten çok başarılı bir eğitmen. Dersler planlı, kontrollü ve her seviyeye uygun şekilde ilerliyor. Hareketlerin doğru formda yapılmasına çok önem veriyor ve bire bir ilgileniyor. Aynı zamanda pozitif enerjisi ve güleryüzü sayesinde çok motive edici. Eski bir profesyonel sporcu olarak gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. 🌸🤸🏻♀️🥰
Nur hocamla uzun süredir çalışıyoruz.İşinde özenli alanında uzman titiz güler yüzlü bana pilatesi sevdiren ağrılarım nedeniyle 200 m. yürüyemezken ağrılarımın azalmasını ve yürüme mesafesimi uzatmama sebeb olan azimli sabırlı bir fizyoterapist.İyiki yollarımız kesişmiş. İ
Yorum kaynağı: Google Maps. Tüm yorumları okumak için Google Maps'te Ola Fizyoterapi ve Pilates / Fizyoterapist Şehide Nur Sönmez sayfasına bakabilirsiniz.
Son güncelleme: 2026-05-12. Bilgiler değişmiş olabilir; düzeltme bildir.
Pilates Rehberi olarak yalnızca sertifikalı eğitmenle çalıştığını beyan eden stüdyoları listeliyoruz. Ola Fizyoterapi ve Pilates / Fizyoterapist Şehide Nur Sönmez bu kritere uyduğu için listemizde yer alıyor. Sertifika türleri arasında PMA, BASI, Polestar, Stott ve Power Pilates uluslararası geçerli kabul edilir. Eğitmenin spesifik sertifikasını görmek istersen deneme dersinden önce stüdyoya sorman tamamen makuldür ve profesyonel stüdyolar bu bilgiyi paylaşmaktan çekinmez.
Ola Fizyoterapi ve Pilates / Fizyoterapist Şehide Nur Sönmez'ın Google Maps profilinde tüm kullanıcı yorumlarını okuyabilirsin. Sayfanın üst kısmındaki "Google Maps'te oku" bağlantısı doğrudan stüdyo profiline yönlendirir. Yorumları "en yeni" filtresiyle sırala — eski yorumlardan çok son 3-6 ayın deneyimi karar vermede daha önemli. Tekrarlanan olumlu/olumsuz konuları (eğitmen ilgisi, ekipman durumu, temizlik, fiyat şeffaflığı) işaretle.
Evet. Türkiye'deki pilates stüdyolarının neredeyse tamamı karma cinsiyet hizmet veriyor; Ola Fizyoterapi ve Pilates / Fizyoterapist Şehide Nur Sönmez bu konuda istisna değil. Kadın oranı yaklaşık %75-80 olsa da erkek üye sayısı son 2 yılda hızla artıyor — özellikle ofis çalışanları, yarı-profesyonel sporcular ve fizyoterapi sonrası rehabilitasyon arayanlar arasında. Sadece kadına özel saat/grup düzenlenip düzenlenmediğini öğrenmek için stüdyoya sorabilirsin.
Evet, pilates tam olarak "sıfırdan başlayanlar" için tasarlanmış bir disiplin. Ola Fizyoterapi ve Pilates / Fizyoterapist Şehide Nur Sönmez'da deneme dersinde eğitmenin sana sağlık geçmişini, varsa yaralanmaları ve hedefini sorması beklenen profesyonel davranıştır. İlk 4-6 hafta vücut "öğrenme" sürecindedir, bu dönemde ev egzersizi yapma ve yan gruplara karşılaştırma stresi olmaması ideal. Reformer ekipmanı yeni başlayanlar için mat pilatese göre genellikle daha güvenli ve hızlı ilerleme sağlar.
Pilates her yaş için uygun bir disiplin — 8 yaşından 80 yaşına kadar uygulanabilir. Ola Fizyoterapi ve Pilates / Fizyoterapist Şehide Nur Sönmez'da çocuk programı (8-12 yaş), yetişkin (16-65) ve 65+ "senior" pilates olup olmadığını kontrol etmek için stüdyoya sormanı öneririz. Çocuk ve genç gruplarda eğitmenin "youth pilates" ek sertifikasına sahip olması güvenlik açısından önemli.
Kadıköy, İstanbul bölgesinde stüdyo seçimini etkileyen ana faktörlerden biri ulaşım. Ola Fizyoterapi ve Pilates / Fizyoterapist Şehide Nur Sönmez adresi: Göztepe, Fahrettin Kerim Gökay Cd No: 178B Kat:2 D:4, 34730 Kadıköy/İstanbul. Sayfadaki haritadan kendi konumuna mesafeyi anında görebilirsin. Yoğun saatlerde (akşam 18:00-21:00) park yeri sıkıntısı olabilir — toplu taşıma veya yürüme mesafesinde olup olmadığını harita üzerinden kontrol etmen önerilir. Otopark imkanı detayı için stüdyoyu aramanı öneririz.
Yanlış bir bilgi mi var? Stüdyo sahibi misin? Bize ulaş, 24 saat içinde dönelim.
Soru, düzeltme veya alternatif stüdyo ihtiyacını kısa formdan ilet; ekibimiz 24 saat içinde dönüş yapsın.
Kadıköy · İstanbul
🌟 Moonlight Pilates Studio Kadıköy (Kadıköy), 4.9★ puan ve 342+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Erken kalkanlar için 7-8 arası ders seçeneği. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Kadıköy · İstanbul
BUN TRAINING CLUB / Spor Salonu / Fitness / Pilates / Hamile Pilatesi / Mat Pilatesi / Diyetisyen / GYM — Kadıköy'de 338 müşteri yorumuyla 4.9★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu, mat pilates ve hamile pilatesi hizmetleri sunuyor. Erken kalkanlar için 7-8 arası ders seçeneği. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Kadıköy · İstanbul
Moonlight Pilates Studio Feneryolu, Kadıköy'de 4.9★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Sabah erken seans alternatifi mevcut. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Fiyat, lokasyon, hizmet veya saat uymadıysa — Kadıköy diğer stüdyolarından sana uygun olanı biz bulalım. Bütçenı, hedefini ve müsaitliğini gönder, 24 saat içinde 1-3 alternatif önerelim.