Hera Pilates

Hera Pilates ile yaklaşık 2 ay önce tanıştım. Daha önce başka bir yerde grup dersi deneyimlemiş idim ve bu deneyimden dolayı biraz önyargılıydım. Ancak Sevilay hocamızın deneyimi, ilgisi ve enerjisi bu önyargılarımın tamamen yersiz olduğunu gösterdi. Oldukça memnun ve keyifle devam ediyorum. Yer yer olan girls etkinliklerine henüz dahil olamadım ancak böyle etkinlikler olması da ayrıca samimi bir atmosfer olduğunu gösteriyor bizlere. Tesettürlü arkadaşlarımız da gönül rahatlıkla tercih edebilirler rahat hissedebileceğiniz bir yer. Sevilay Hanım çok çok teşekkür ediyorum enerjisi, sıcaklığı ve bilgisi için 🌸💕

Hera pilates ve Sevilay hoca ile 1-1,5 ay kadar önce tanıştık. Grup olarak katılmayı planlıyorduk, birçok yer ile görüşme yaptık ancak herkesin hemfikir olduğu tek yer burası oldu. Gerek konum, gerek eğitmenin gerçekten tecrübeli ve bilgi sahibi olduğunu hissetmek çok önemliydi bizim için. Aynı şekilde derslerin gerçekten verimli geçmesi de bizi buraya yönlendiren en önemli şeylerden biri. Eğlenceli geçmekle birlikte derslerde gerçekten tüm vücudunuzun çalıştığını her anlamda hissediyorsunuz. Yalnızca hocanın çok fazla tercih ediliyor olması salona göre derslerdeki kişi yoğunluğu nedeniyle zaman zaman üzüyor 😄 ancak bu bile güven vermeye yetiyor. Masa başı çalışan, gün içinde hareketsizlikten uyuşan ve bu nedenle ağrıları olan herkese tavsiyemdirr 👍🌸

Daha birkaç seans almamıza rağmen bedenime olan faydası inanılmaz. Hocalarımız da güler yüzlü ve yardımcı olmaya çalışıyorlar. Enerjik ve eğlenceli bir kurum. Herkese tavsiye ederim

Bir işletme sahibi değilde sanki yakın bir arkadaşımın evine gidiyormuşum hissi veren o mükemmel stüdyo. Sevilay hanım gerçekten işini o kadar severek yapıyor ki, bu hem stüdyoya hemde egzersizlere yansıyor. Önceden bir salona gitmek için gerçekten kendimi motive etmem gerekiyordu ama şimdi motivasyonun kendisi salonun enerjisi gerçekten. Dersler çok verimli geçiyor. Sevilay hanım danışanlarıyla birebir ilgileniyor, hatalı bir duruş var ise anında yardımcı oluyor. Tekrar eden egzersizler yok, kendimizi geliştirdikçe yeni egzersizler ekleniyor. Dersler kalabalık değil, bir derste en fazla 6 7 kişi oluyoruz. Ki kalabalık bile olsak Sevilay hanım sürekli aramızda olduğu için hepimizle birebir ilgileniyor. Sistemleri de oldukça oturmuş, herhangi bir karışıklık olmadan derslerinizi istediğiniz saatte seçip katılım sağlayabiliyorsunuz. Vücudumuzu daha iyi ve sağlıklı bir halde görmemize yardım etmesinin yanı sıra mentalimizi de toparlamamıza yardım ettiği için ayrıca teşekkür ederimm. Çünkü ne kadar yorgun olursanız olun salona geldiğinizde sizi harika karşılıyorlar.

Sevilay hanım ile yollarımız yazın kesişti. Kendime yeni bir salon arayışındaydım. Hem özel dersler hemde grup derslerine katıldım kendisiyle. Gerçekten dersler çok verimli ve fazlasıyla aktif geçiyor. Bi 45 dakika ancak bu kadar verimli geçebilir platesde, işini güzel hakkıyla yapan bu devirde insan çok az. Normalde sürekli aynı hareketi yapmaktan sıkılırım ve belli bir yerden sonra hareketler tekrara biniyordi ne yazık ki bir çok studia da. Ama sevilay hanım sürekli yeni hareketlerle derslerimizi canlı tutuyor. Ayrıca enerjisi ile derslerde bizimde enerjimizi yükseltiyor.Gerçekten vücudum 3-4 aylık bir süreçde güzel forma ulaşmıştı. Duzenli gelinirse derslerinin faydasını fazlasıyla görürsünüz. Ayrıca manuel terapide de bana hörgücümün iyileşmesinde faydası çok oldu. Biz masa başı çalışanlarının en çok sırt ve boyun ağrısı oluyor, manuel terapiden sonra kendimi çok daha iyi hissediyorum. Yeni açtığı lea studia da eminim kisa zamanda güzel işler yapacaktır. Kendisine ekibine teşekkürler :)