Pendik, İstanbul'da mat pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
19 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Pendik · İstanbul
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Angel Studio Pilates, Pendik bölgesinde 73 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da ders ala
Pendik · İstanbul
Müşterilerinin 4.9★ puan verdiği Cans Pilates Studio, Pendik bölgesinde 78 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Geç ders saatleri ça
Pendik · İstanbul
🌟 Duru Pilates Studio - Duru Özdemir - Kurtköy Pilates (Pendik), 5★ puan ve 62+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. İş çı
Pendik · İstanbul
Pendik'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Filiz Aydın Cimnastik EMS Pilates Studio — 4.9★ ortalama puan, 113 müşteri yorumu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu ra
Pendik · İstanbul
🌟 Gonca Deniz Pilates Stüdyo (Pendik), 5★ puan ve 82+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, g
Pendik · İstanbul
4.8★ müşteri puanı ve 237+ yorum ile Hera Pilates (Pendik), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kada
Pendik · İstanbul
LORTPilates Studio, Pendik'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (40 yorum) — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. İş çıkışı sonrası ders almak isteyenler için akşam programı uygun. Ad
Pendik · İstanbul
Pendik'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Me Pilates Studio — 4.9★ ortalama puan, 120 müşteri yorumu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Erken kalkanlar için 7-8 arası ders seçeneği.
Pendik · İstanbul
4.9★ müşteri puanı ve 131+ yorum ile Moonlight Pilates Studio Pendik (Pendik), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Sabah erken seans alternati
Pendik · İstanbul
N-Fit Pilates Studio, Pendik'de 5★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, g
Pendik · İstanbul
Next Up Pilates, Pendik'de pilates dersleri sunan 4.8★ puanlı stüdyo (34 yorum), reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. İş çıkışı sonrası ders almak isteyenler için akşam programı uygun.
Pendik · İstanbul
Pendik RiseUp Fit Personal Training -Pilates - Kickboks Studio — Pendik'de 107 müşteri yorumuyla 4.9★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program.
Pendik · İstanbul
Pilates Pio (Pendik, İstanbul), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Ücretsiz deneme de
Pendik · İstanbul
Pilates With Beyza Akgün, Pendik'de 5★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık, geç sa
Pendik · İstanbul
5★ müşteri puanı ve 109+ yorum ile Pro Studio Pilates (Pendik), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar d
Pendik · İstanbul
🌟 Rabia Yıldırım Pilates Stüdyo (Pendik), 4.8★ puan ve 90+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabil
Pendik · İstanbul
4.8★ ortalamayla yorumlanan real pilates studio — Pendik, İstanbul konumunda. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. İletişim, müşte
Pendik · İstanbul
Studio RaBa Pilates — Pendik'de 94 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifle
Pendik · İstanbul
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Zoe Pilates, Pendik bölgesinde 191 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar
Mat pilates, yere serilen bir mat üzerinde yalnızca vücut ağırlığı kullanılarak yapılan klasik pilates yöntemidir. Reformer'a göre daha erişilebilir bir yöntem olduğu için yeni başlayanlar ve evde devam etmek isteyenler için idealdir.
Pendik bölgesinde mat pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Mat pilates, Joseph Pilates'in orijinal 34 hareketine dayanan klasik formdur. Modern stüdyolarda küçük top, lastik bant, halka gibi propslar ile zenginleştirilir. Mat pilates dersleri genellikle 6-12 kişilik gruplar halinde işlenir; bu hem maliyeti düşürür hem grup motivasyonu sağlar. Düzenli uygulandığında postür problemleri, kronik bel ağrıları ve denge eksiklikleri üzerinde olumlu etki yaratır.
İlk 8-12 hafta bir eğitmen eşliğinde temel formu öğrenmen önerilir. Sonrasında video derslerle veya kendi başına devam edebilirsin. Yanlış form, kalıcı sakatlıklara yol açabilir.
Mat pilates yer matı üzerinde vücut ağırlığıyla, reformer pilates ise yay direnci olan bir ekipman üzerinde yapılır. Reformer daha hedefli direnç sağlarken, mat erişilebilirlik açısından avantajlıdır. İkisini birlikte yapan stüdyolar yaygındır.
Grup mat pilates dersleri 150-350₺ arası, özel dersler ise 400-800₺ arasındadır. Paket alımları daha avantajlıdır.
Mat pilates 14 yaşından itibaren güvenle uygulanabilir. Yaşlılar için de uygun varyasyonları mevcuttur.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun mat pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Öneriler bağımsızdır; ücretli yerleşimler etiketlidir, rezervasyondan komisyon almayız.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.
