5.0 puan ve 20 müşteri yorumuyla Strong Spine Pilates Studio, Sarıyer'da reformer pilates ve mat pilates sunan adreslerden.
Joseph Pilates 1920'lerde reformer'ı yatak yayından prototip olarak yaptı — fikir basitti: yatakta yatan hasta bile kuvvet antrenmanı yapabilmeli. Strong Spine Pilates Studio'da bu mantığın modern versiyonu çalışıyor. Reformer üzerinde yapacağın "footwork", "long stretch" veya "elephant" gibi hareketler ilk başta tuhaf isimler gibi gelir; üçüncü dersinde bedeninin haritasını değiştirdiklerini fark edersin. Bel-sırt ağrısı ve postür problemleri için sektörün en sık önerdiği format budur.
Mat pilates aldatıcı bir formattır: yere serilen bir mat ve kendi vücut ağırlığın — ekipman yok, "Bu kadar kolay olmamalı" diye düşünürsün. Sonra "single leg stretch" hareketinde 8. tekrarda bel kaslarının yandığını fark edersin. Strong Spine Pilates Studio'da mat pilates, aletli formatın "ücretsiz versiyonu" değildir — kendi başına bir disiplindir ve doğru hizalamayı öğretmek mat'ta aslında daha zordur. Ev pratiği geliştirmek isteyenler için ideal bir format.
5.0 puan — Sarıyer bölgesinde nadir görülen seviye.
6 gün açık — yoğun bir takvime sahip olanlar için uyum sağlar.
Analiz: 5 müşteri yorumu üzerinden otomatik çıkarıldı.
Strong Spine Pilates Studio bölgesinde olumlu yorum profili olan stüdyolardan. Detayları görmek ve diğer stüdyolarla karşılaştırmak için iletişim formundan bize ulaşabilirsin.
Tüm yorumları Google Maps'te okuGoogle'da yer alan 20 yorumdan seçilmiş 5 müşteri görüşü
Pilates eğitimimden ve stüdyodan gerçekten çok memnunum. Hem ortam son derece samimi ve motive edici hem de hocalar alanında gerçekten çok iyi, her hareketi sabırla ve detaylı şekilde öğretiyorlar.Özellikle Tuğba hanımın ilgisi için çok teşekkür ederim. Her ders sonunda kendimi hem fiziksel hem de mental olarak çok daha iyi hissediyorum. İyi ki bu stüdyoyu tercih etmişim!
Strong Spine Pilates Studio ile eşim vasıtası ile tanıştım. Kas kaybı, duruş ve denge problemleri için gitmeyi düşünmüştüm. Ancak 1.5 aylık çalışmadan sonra her üç konuda da çok büyük ilerleme kaydettim. Eskisine göre çok daha zinde ve sağlam duruş kazandım. Vücut genel sağlığı ve ilerki yaşlarda oluşabilecek sorunları en aza indirebilmek için herkese tavsiye ediyorum. Tuğba hoca konusunda çok iyi. Kendisine çok teşekkür ediyor, kesinlikle tavsiye ediyorum.
Belimden ciddi bir ameliyat geçirmem sonrası pilatese başlamam önerildi. Tuğba hoca ile derslere başladıktan sadece 1 ay sonra bile hayat kalitemde ciddi bir artış gördüm. Ameliyat sonrası pek çok hareketim kısıtlanmıştı ve vücudumun güçsüzleştiğini hissediyordum. Bu kadar kısa bir sürede böylesi bir etki gördüğüme hem şaşkın hem çok mutluyum. Tuğba hoca o kadar profesyonel ve bilinçli bir eğitmen ki ilk dersten itibaren kendimi güvende hissettim ve şu an sayesinde kendimi çok daha sağlıklı, güçlü ve enerjik hissediyorum. Her derse büyük bir heyecanla gidiyorum. İyi ki yollarım bu ilgili, profesyonel ve güler yüzlü ekip ile karşılaştı.
Tuğba Hocam ile pilates derslerine başladığımdan beri kendimde büyük bir değişim fark ettim. Onun samimi ve enerjik yaklaşımı, her derse olan motivasyonumu artırıyor. Her öğrencisiyle birebir ilgileniyor ve doğru teknikleri öğrenmemiz için elinden geleni yapıyor. Hem vücut sağlığımı hem de zihinsel rahatlamamı ona borçluyum. Pilatesi böylesine sevdirdiği için Tuğba Hocama sonsuz teşekkürler!
Yıllardır Pilates yapıyorum, bir çok farklı yer denedim.Gerek lokasyon, gerek hijyen ve ilgi olarak hiç bir yerden bu kadar memnun kalmamıştım. Eğitmenlerin her biri işlerinde profesyonel ve üyeleriyle aralarında ki iletişim ise harika. Aile ortamı var. Herkese tavsiye ediyorum. İstinye Park ve yakınlarında tercih edilecek tek yer.
Yorum kaynağı: Google Maps. Tüm yorumları okumak için Google Maps'te Strong Spine Pilates Studio sayfasına bakabilirsiniz.
Son güncelleme: 2026-05-06. Bilgiler değişmiş olabilir; düzeltme bildir.
Pilates Rehberi olarak yalnızca sertifikalı eğitmenle çalıştığını beyan eden stüdyoları listeliyoruz. Strong Spine Pilates Studio bu kritere uyduğu için listemizde yer alıyor. Sertifika türleri arasında PMA, BASI, Polestar, Stott ve Power Pilates uluslararası geçerli kabul edilir. Eğitmenin spesifik sertifikasını görmek istersen deneme dersinden önce stüdyoya sorman tamamen makuldür ve profesyonel stüdyolar bu bilgiyi paylaşmaktan çekinmez.
Strong Spine Pilates Studio'ın Google Maps profilinde tüm kullanıcı yorumlarını okuyabilirsin. Sayfanın üst kısmındaki "Google Maps'te oku" bağlantısı doğrudan stüdyo profiline yönlendirir. Yorumları "en yeni" filtresiyle sırala — eski yorumlardan çok son 3-6 ayın deneyimi karar vermede daha önemli. Tekrarlanan olumlu/olumsuz konuları (eğitmen ilgisi, ekipman durumu, temizlik, fiyat şeffaflığı) işaretle.
Evet. Türkiye'deki pilates stüdyolarının neredeyse tamamı karma cinsiyet hizmet veriyor; Strong Spine Pilates Studio bu konuda istisna değil. Kadın oranı yaklaşık %75-80 olsa da erkek üye sayısı son 2 yılda hızla artıyor — özellikle ofis çalışanları, yarı-profesyonel sporcular ve fizyoterapi sonrası rehabilitasyon arayanlar arasında. Sadece kadına özel saat/grup düzenlenip düzenlenmediğini öğrenmek için stüdyoya sorabilirsin.
Evet, pilates tam olarak "sıfırdan başlayanlar" için tasarlanmış bir disiplin. Strong Spine Pilates Studio'da deneme dersinde eğitmenin sana sağlık geçmişini, varsa yaralanmaları ve hedefini sorması beklenen profesyonel davranıştır. İlk 4-6 hafta vücut "öğrenme" sürecindedir, bu dönemde ev egzersizi yapma ve yan gruplara karşılaştırma stresi olmaması ideal. Reformer ekipmanı yeni başlayanlar için mat pilatese göre genellikle daha güvenli ve hızlı ilerleme sağlar.
Pilates her yaş için uygun bir disiplin — 8 yaşından 80 yaşına kadar uygulanabilir. Strong Spine Pilates Studio'da çocuk programı (8-12 yaş), yetişkin (16-65) ve 65+ "senior" pilates olup olmadığını kontrol etmek için stüdyoya sormanı öneririz. Çocuk ve genç gruplarda eğitmenin "youth pilates" ek sertifikasına sahip olması güvenlik açısından önemli.
Sarıyer, İstanbul bölgesinde stüdyo seçimini etkileyen ana faktörlerden biri ulaşım. Strong Spine Pilates Studio adresi: İstinye, Hilal Cd. No:54, 34460 Sarıyer/İstanbul. Sayfadaki haritadan kendi konumuna mesafeyi anında görebilirsin. Yoğun saatlerde (akşam 18:00-21:00) park yeri sıkıntısı olabilir — toplu taşıma veya yürüme mesafesinde olup olmadığını harita üzerinden kontrol etmen önerilir. Otopark imkanı detayı için stüdyoyu aramanı öneririz.
Yanlış bir bilgi mi var? Stüdyo sahibi misin? Bize ulaş, 24 saat içinde dönelim.
Soru, düzeltme veya alternatif stüdyo ihtiyacını kısa formdan ilet; ekibimiz 24 saat içinde dönüş yapsın.
Sarıyer · İstanbul
🌟 Moonlight Pilates Studio Maslak (Sarıyer), 5★ puan ve 276+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Sabah erken seans alternatifi mevcut. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Sarıyer · İstanbul
5★ müşteri puanı ve 136+ yorum ile Levent Reformer (Sarıyer), beğenilen pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Sarıyer · İstanbul
Mena Pilates — Sarıyer'de 80 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Fiyat, lokasyon, hizmet veya saat uymadıysa — Sarıyer diğer stüdyolarından sana uygun olanı biz bulalım. Bütçenı, hedefini ve müsaitliğini gönder, 24 saat içinde 1-3 alternatif önerelim.