Tesadüfen tanıştım Dilara hoca ile o kadar ilgili ve o kadar motive ediyor ki derslere istikrarlı bir şekilde gidiyorum. Uzun süredir üyesiyim ve boyun fıtığı rahatsızlığım sebebi ile başladım ağrılarıma çok iyi geldi duruş bozukluğum düzeldi, enerjisine ve güler yüzlülüğüne minnettarım…🙏🏼 Salon çok temiz, çok ferah ve Ümraniye’de gidilebilecek nadir salonlardan ve hocalardan biridir. Büyük gönüllülük ile tavsiye ederim mutlu olmadığımız bir yerde kendimizi ilerletemeyiz ben burada gayet mutlu ve sağlıklı hissediyorum kendimi. Emegi için teşekkür ederim. 🌸💕 Olumsuz yorum yapanlara karşılık büyük içtenlikle ve samimiyetimle bu yorumu yapıyorum önemli olan büyük resmi görmektir. Teşekkürler Dilara Hocam 💪🧘♀️
Disa pilates
4.9 puan ve 29 müşteri yorumuyla Disa pilates, Ümraniye'da reformer pilates ve mat pilates sunan adreslerden. Bu sayfada müşteri yorumlarının tema analizi, çevredeki en yüksek puanlı stüdyolarla karşılaştırma, çalışma saatleri ve iletişim ve sıkça sorulan sorular — kararını vermek için aradığın her şey aşağıda.

Disa pilates'ın program portföyü
Joseph Pilates 1920'lerde reformer'ı yatak yayından prototip olarak yaptı — fikir basitti: yatakta yatan hasta bile kuvvet antrenmanı yapabilmeli. Disa pilates'da bu mantığın modern versiyonu çalışıyor. Reformer üzerinde yapacağın "footwork", "long stretch" veya "elephant" gibi hareketler ilk başta tuhaf isimler gibi gelir; üçüncü dersinde bedeninin haritasını değiştirdiklerini fark edersin. Bel-sırt ağrısı ve postür problemleri için sektörün en sık önerdiği format budur.
Mat pilates aldatıcı bir formattır: yere serilen bir mat ve kendi vücut ağırlığın — ekipman yok, "Bu kadar kolay olmamalı" diye düşünürsün. Sonra "single leg stretch" hareketinde 8. tekrarda bel kaslarının yandığını fark edersin. Disa pilates'da mat pilates, aletli formatın "ücretsiz versiyonu" değildir — kendi başına bir disiplindir ve doğru hizalamayı öğretmek mat'ta aslında daha zordur. Ev pratiği geliştirmek isteyenler için ideal bir format.
- Postür düzeltme, çekirdek güçlendirme, düşük etkili kuvvet antrenmanı arayanlar
- Bütçesi sınırlı, hareket öğrenme deneyimi olan, ev pratiği geliştirmek isteyenler
Disa pilates, Ümraniye'da neden öne çıkıyor?
- Esnek programlama imkânı
6 gün açık — yoğun bir takvime sahip olanlar için uyum sağlar.
Müşterilerin özellikle hijyen & temizlik açısından övdüğü stüdyo
- Reformer ile çalışmak isteyenler
- Düzenli ve ölçülebilir gelişim arayanlar
Analiz: 5 müşteri yorumu üzerinden otomatik çıkarıldı.
4.9 puan, 29 yorum — orta-yüksek memnuniyet
Disa pilates bölgesinde olumlu yorum profili olan stüdyolardan. Detayları görmek ve diğer stüdyolarla karşılaştırmak için iletişim formundan bize ulaşabilirsin.
Tüm yorumları Google Maps'te okuDisa pilates hakkında ne diyorlar?
Google'da yer alan 29 yorumdan seçilmiş 5 müşteri görüşü
Açıkçası bu yeri tanıdığım için çok minnettarım. Burayı tamamen tesadüfen keşfettim. Mekân çok temiz ve her antrenmandan sonra düzenli olarak temizleniyor. Eğitmen gerçekten harika; en küçük detaylara ve sporcunun sağlık bilgilerine kadar dikkat ediyor, antrenmanın şiddetini ve sağlık üzerindeki etkisini buna göre değerlendiriyor. Ayrıca yabancı olmama rağmen bu konuda hiçbir sorun yaşamadım. Hatta ders gününü sabırsızlıkla beklemeye başladım; tüm eğitmenlerle birlikte pilates yapmak için gerçekten çok heyecanlıyım 🤍
Merhaba, Hamileliğimin yaklaşık 6. ayında başlamış olduğum birebir dersime 9. ayıma kadar devam ettim. Hamileliğim de kendimi fizyolojik ve psikolojik olarak iyi hissetmemin sebebi sadece pilates (: Her hoca ile ayrı ayrı ders yapmışlığım var hepsinden ayrı ayrı memnun ayrıldım. Şevval hocamın yeri ayrıdır (: Sonsuz tavsiyee
Doğru yerde, doğru pilates hocalarıyla olmak büyük şans. Şevval hoca aynı zamanda bir fizyoterapistte olarak özeni, dikkati, bilgisi ve birikimiyle bireysel ihtiyaçlarınıza göre dersleri şekillendiriyor, yüksek fayda görmenizi sağlıyor.
Bukadar ilgisiz bir kurum hayatımda görmedim ilk konuşmamda kendilerini gayet ilgili gösterip multisport üyeliğime ‘PLUS’ özellik satın aldırıp şuanki zamanda ne zaman ders açacağız zaman veremeyiz diye cevap verip geçiştirip duruyorlar.Arama yapıyorum mesaj atıyorum 3 gün sonra dönüş yapıyorlar. Ticaret ve işletmecilik böyle yapılmaz..
Yorum kaynağı: Google Maps. Tüm yorumları okumak için Google Maps'te Disa pilates sayfasına bakabilirsiniz.
- PazartesiKapalı
- Salı08:00-22:00
- Çarşamba08:00-22:00
- Perşembe08:00-22:00
- Cuma08:00-22:00
- Cumartesi08:00-22:00
- Pazar08:00-13:00
Son güncelleme: 2026-05-06. Bilgiler değişmiş olabilir; düzeltme bildir.
Disa pilates sıkça sorulanlar
Disa pilates'ın web sitesinden online rezervasyon yapabilir miyim?
Disa pilates web sitesi: https://instagram.com/disapilates?igshid=NTdlMDg3MTY=. Online rezervasyon, üyelik ve paket bilgileri için web sitesini incelemen önerilir. Bazı stüdyolar randevu için sadece WhatsApp veya telefon kullanırken bazılarında dijital rezervasyon sistemi mevcut — site üzerinden kontrol edebilirsin.
Disa pilates sadece reformer mı yoksa mat pilatesi de var mı?
Disa pilates reformer'a ek olarak mat pilatesi de sunuyor. Mat pilates ekipmana ihtiyaç duymadığı için seans başına genellikle reformer'dan %30-40 daha uygun. Mat dersleri ev rutini geliştirmek isteyenler için iyi bir başlangıç; postür problemi olanlar için ise reformer önerilir çünkü makine direnci formu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Disa pilates eğitmenleri sertifikalı mı?
Pilates Rehberi olarak yalnızca sertifikalı eğitmenle çalıştığını beyan eden stüdyoları listeliyoruz. Disa pilates bu kritere uyduğu için listemizde yer alıyor. Sertifika türleri arasında PMA, BASI, Polestar, Stott ve Power Pilates uluslararası geçerli kabul edilir. Eğitmenin spesifik sertifikasını görmek istersen deneme dersinden önce stüdyoya sorman tamamen makuldür ve profesyonel stüdyolar bu bilgiyi paylaşmaktan çekinmez.
Disa pilates hakkındaki tüm Google yorumlarını nereden okuyabilirim?
Disa pilates'ın Google Maps profilinde tüm kullanıcı yorumlarını okuyabilirsin. Sayfanın üst kısmındaki "Google Maps'te oku" bağlantısı doğrudan stüdyo profiline yönlendirir. Yorumları "en yeni" filtresiyle sırala — eski yorumlardan çok son 3-6 ayın deneyimi karar vermede daha önemli. Tekrarlanan olumlu/olumsuz konuları (eğitmen ilgisi, ekipman durumu, temizlik, fiyat şeffaflığı) işaretle.
Disa pilates'a erkekler de gelebilir mi?
Evet. Türkiye'deki pilates stüdyolarının neredeyse tamamı karma cinsiyet hizmet veriyor; Disa pilates bu konuda istisna değil. Kadın oranı yaklaşık %75-80 olsa da erkek üye sayısı son 2 yılda hızla artıyor — özellikle ofis çalışanları, yarı-profesyonel sporcular ve fizyoterapi sonrası rehabilitasyon arayanlar arasında. Sadece kadına özel saat/grup düzenlenip düzenlenmediğini öğrenmek için stüdyoya sorabilirsin.
Hiç pilates yapmadıysam Disa pilates'a gidebilir miyim?
Evet, pilates tam olarak "sıfırdan başlayanlar" için tasarlanmış bir disiplin. Disa pilates'da deneme dersinde eğitmenin sana sağlık geçmişini, varsa yaralanmaları ve hedefini sorması beklenen profesyonel davranıştır. İlk 4-6 hafta vücut "öğrenme" sürecindedir, bu dönemde ev egzersizi yapma ve yan gruplara karşılaştırma stresi olmaması ideal. Reformer ekipmanı yeni başlayanlar için mat pilatese göre genellikle daha güvenli ve hızlı ilerleme sağlar.
Bu stüdyoyla ilgili soru veya düzeltme
Yanlış bir bilgi mi var? Stüdyo sahibi misin? Bize ulaş, 24 saat içinde dönelim.
Bu stüdyo için talebini alalım
Soru, düzeltme veya alternatif stüdyo ihtiyacını kısa formdan ilet; ekibimiz 24 saat içinde dönüş yapsın.
- 60 saniyelik kısa form
- 24 saat içinde geri dönüş
- Ücretsiz ve bağımsız öneri
Ümraniye'de diğer stüdyolar

Ümraniye · İstanbul
Ümraniye'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Mint Pilates — 4.9★ ortalama puan, 227 müşteri yorumu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
- Reformer
- Mat

Ümraniye · İstanbul
SH Pilates Studio — Ümraniye'de 178 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
- Reformer
- Mat

Ümraniye · İstanbul
🌟 Peren Pilates Studıo (Ümraniye), 4.9★ puan ve 196+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
- Reformer
- Mat
Disa pilates sana uymadı mı?
Fiyat, lokasyon, hizmet veya saat uymadıysa — Ümraniye diğer stüdyolarından sana uygun olanı biz bulalım. Bütçenı, hedefini ve müsaitliğini gönder, 24 saat içinde 1-3 alternatif önerelim.
- Ücretsiz, bağımsız öneri
- 24 saat içinde geri dönüş
- Sertifikalı eğitmen kriteri
- Stüdyodan deneme dersi indirimi