Ümraniye, İstanbul'da mat pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
16 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Ümraniye · İstanbul
Ümraniye'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Aslı Yalçınkaya pilates — 4.9★ ortalama puan, 50 müşteri yorumu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam
Ümraniye · İstanbul
Destina Pilates Ümraniye, Ümraniye bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Serti
Ümraniye · İstanbul
Disa pilates (Ümraniye), 4.9★ müşteri puanı ve 29 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Sertifikalı
Ümraniye · İstanbul
4.9★ ortalama puana sahip Döngü Pilates Studio (Ümraniye, İstanbul) — pilates dersleri, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. İletişim, m
Ümraniye · İstanbul
Ümraniye'de pilates seçeneklerinden Findme Pilates Studio — 4.5★ ortalama. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, tele
Ümraniye · İstanbul
Fit Vibes Pilates & Fonksiyonel Fitness, Ümraniye'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (48 yorum). Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saat
Ümraniye · İstanbul
5★ müşteri puanı ve 58+ yorum ile Fitshe Pilates (Ümraniye), beğenilen pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut.
Ümraniye · İstanbul
Ümraniye bölgesinde Marven Pilates & Yoga Studio | Exen, 4.9★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders va
Ümraniye · İstanbul
5★ ortalamayla yorumlanan MG Pilates Studio — Ümraniye, İstanbul konumunda. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, tel
Ümraniye · İstanbul
Ümraniye'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Mint Pilates — 4.9★ ortalama puan, 227 müşteri yorumu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatle
Ümraniye · İstanbul
5★ müşteri puanı ve 103+ yorum ile Pera Point Pilates (Ümraniye), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi de
Ümraniye · İstanbul
🌟 Peren Pilates Studıo (Ümraniye), 4.9★ puan ve 196+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternat
Ümraniye · İstanbul
4.2★ ortalama puana sahip Say Studio Çarşı Şube - Pilates - Kadınlara Özel Spor Salonu - Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri (Ümraniye, İstanbul) — pilates dersleri — reformer pilates ve mat pilates oda
Ümraniye · İstanbul
SEY Studio Pilates • Wellness, Ümraniye'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (32 yorum), reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifler
Ümraniye · İstanbul
SH Pilates Studio — Ümraniye'de 178 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere ka
Ümraniye · İstanbul
Ümraniye'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Teaser Pilates & Personel Training — 5★ ortalama puan, 72 müşteri yorumu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç sa
Fizyoterapist eşliğinde evinin konforunda pilates başlamaya ne dersin? Yol masrafı ve zaman kaybı yok, üstelik %20 Pilatesrehberi indirimi ile.
Anlaşmalı çözüm ortağımız FizyoFactory
Mat pilates, yere serilen bir mat üzerinde yalnızca vücut ağırlığı kullanılarak yapılan klasik pilates yöntemidir. Reformer'a göre daha erişilebilir bir yöntem olduğu için yeni başlayanlar ve evde devam etmek isteyenler için idealdir.
Ümraniye bölgesinde mat pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Mat pilates, Joseph Pilates'in orijinal 34 hareketine dayanan klasik formdur. Modern stüdyolarda küçük top, lastik bant, halka gibi propslar ile zenginleştirilir. Mat pilates dersleri genellikle 6-12 kişilik gruplar halinde işlenir; bu hem maliyeti düşürür hem grup motivasyonu sağlar. Düzenli uygulandığında postür problemleri, kronik bel ağrıları ve denge eksiklikleri üzerinde olumlu etki yaratır.
İlk 8-12 hafta bir eğitmen eşliğinde temel formu öğrenmen önerilir. Sonrasında video derslerle veya kendi başına devam edebilirsin. Yanlış form, kalıcı sakatlıklara yol açabilir.
Mat pilates yer matı üzerinde vücut ağırlığıyla, reformer pilates ise yay direnci olan bir ekipman üzerinde yapılır. Reformer daha hedefli direnç sağlarken, mat erişilebilirlik açısından avantajlıdır. İkisini birlikte yapan stüdyolar yaygındır.
Grup mat pilates dersleri 150-350₺ arası, özel dersler ise 400-800₺ arasındadır. Paket alımları daha avantajlıdır.
Mat pilates 14 yaşından itibaren güvenle uygulanabilir. Yaşlılar için de uygun varyasyonları mevcuttur.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun mat pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.