Say Studio Çarşı Şube - Pilates - Kadınlara Özel Spor Salonu - Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri, Ümraniye İstanbul'da reformer pilates ve mat pilates dersleri veren bir stüdyo; 223 kullanıcı yorumunda 4.2 puan ortalama. Bu sayfada çevredeki en yüksek puanlı stüdyolarla karşılaştırma, çalışma saatleri ve iletişim ve sıkça sorulan sorular — kararını vermek için aradığın her şey aşağıda.
Galeri
Reformer pilates Say Studio Çarşı Şube - Pilates - Kadınlara Özel Spor Salonu - Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri'nin temel programı — ve neden bu kadar yaygın olduğunu anlamak için 1 ders yeterli. Yay direncini eğitmen senin günkü kapasitene göre ayarlar; demek ki sırt ağrısı olan da hamile olan da aynı reformer üzerinde, farklı yoğunluklarda çalışabilir. Eğer "spor salonuna gitmek istiyorum ama ağırlık kaldırmak gözümü korkutuyor" diyorsan, bu format senin için. Postürü düzeltir, çekirdek (core) kasları derinden aktive eder, yan etkisi neredeyse hiç olmayan bir kuvvet antrenmanıdır.
Say Studio Çarşı Şube - Pilates - Kadınlara Özel Spor Salonu - Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri'de mat pilates en yaygın grup formatı ve sebebi sürdürülebilirliği: oraya gitmesen bile yatak odanda devam edebileceğin bir disiplin. Mat pilatesin gerçek değeri "kalori yakma" değil — vücudunla yeniden tanışmak. Hangi kasların derin bir nefeste devreye girdiğini, hangi pozisyonun omurganı uzattığını, neden köprü hareketinde kalçandaki tek bir kası aktive edemediğini öğrenirsin. Pilates kültürü inşa etmek için temel taşıdır.
Google'da 223 yorum; Ümraniye stüdyolarında ortalama 77.
6 gün açık — yoğun bir takvime sahip olanlar için uyum sağlar.
Say Studio Çarşı Şube - Pilates - Kadınlara Özel Spor Salonu - Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri bölgesinde olumlu yorum profili olan stüdyolardan. Detayları görmek ve diğer stüdyolarla karşılaştırmak için iletişim formundan bize ulaşabilirsin.
Tüm yorumları Google Maps'te okuSon güncelleme: 2026-10-05. Bilgiler değişmiş olabilir; düzeltme bildir.
Say Studio Çarşı Şube - Pilates - Kadınlara Özel Spor Salonu - Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri'ın Google Maps profilinde tüm kullanıcı yorumlarını okuyabilirsin. Sayfanın üst kısmındaki "Google Maps'te oku" bağlantısı doğrudan stüdyo profiline yönlendirir. Yorumları "en yeni" filtresiyle sırala — eski yorumlardan çok son 3-6 ayın deneyimi karar vermede daha önemli. Tekrarlanan olumlu/olumsuz konuları (eğitmen ilgisi, ekipman durumu, temizlik, fiyat şeffaflığı) işaretle.
Evet. Türkiye'deki pilates stüdyolarının neredeyse tamamı karma cinsiyet hizmet veriyor; Say Studio Çarşı Şube - Pilates - Kadınlara Özel Spor Salonu - Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri bu konuda istisna değil. Kadın oranı yaklaşık %75-80 olsa da erkek üye sayısı son 2 yılda hızla artıyor — özellikle ofis çalışanları, yarı-profesyonel sporcular ve fizyoterapi sonrası rehabilitasyon arayanlar arasında. Sadece kadına özel saat/grup düzenlenip düzenlenmediğini öğrenmek için stüdyoya sorabilirsin.
Evet, pilates tam olarak "sıfırdan başlayanlar" için tasarlanmış bir disiplin. Say Studio Çarşı Şube - Pilates - Kadınlara Özel Spor Salonu - Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri'da ilk dersinde eğitmenin sana sağlık geçmişini, varsa yaralanmaları ve hedefini sorması beklenen profesyonel davranıştır. İlk 4-6 hafta vücut "öğrenme" sürecindedir, bu dönemde ev egzersizi yapma ve yan gruplara karşılaştırma stresi olmaması ideal. Reformer ekipmanı yeni başlayanlar için mat pilatese göre genellikle daha güvenli ve hızlı ilerleme sağlar.
Pilates her yaş için uygun bir disiplin — 8 yaşından 80 yaşına kadar uygulanabilir. Say Studio Çarşı Şube - Pilates - Kadınlara Özel Spor Salonu - Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri'da çocuk programı (8-12 yaş), yetişkin (16-65) ve 65+ "senior" pilates olup olmadığını kontrol etmek için stüdyoya sormanı öneririz. Çocuk ve genç gruplarda eğitmenin "youth pilates" ek sertifikasına sahip olması güvenlik açısından önemli.
Ümraniye, İstanbul bölgesinde stüdyo seçimini etkileyen ana faktörlerden biri ulaşım. Say Studio Çarşı Şube - Pilates - Kadınlara Özel Spor Salonu - Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri adresi: Elit Park Plaza, Atatürk, Alemdağ Cd No:140/144 K:6, 34764 Ümraniye/İstanbul. Sayfadaki haritadan kendi konumuna mesafeyi anında görebilirsin. Yoğun saatlerde (akşam 18:00-21:00) park yeri sıkıntısı olabilir — toplu taşıma veya yürüme mesafesinde olup olmadığını harita üzerinden kontrol etmen önerilir. Otopark imkanı detayı için stüdyoyu aramanı öneririz.
Say Studio Çarşı Şube - Pilates - Kadınlara Özel Spor Salonu - Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri stüdyoya özel güncel fiyatlarını ve paket seçeneklerini kamuya açık paylaşmıyor — net rakam için doğrudan iletişime geçmen gerekiyor. Referans olarak: Ümraniye bölgesinde Mayıs 2026 itibariyle grup reformer pilates 350-700 TL, özel (1-1) dersler 800-1.800 TL aralığında. Sektör genelinde 8-12 seanslık paketlerde seans başına %15-25 aralığında bir avantaj görülebiliyor; Say Studio Çarşı Şube - Pilates - Kadınlara Özel Spor Salonu - Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri için geçerli olup olmadığını yalnızca stüdyo belirtebilir.
Yanlış bir bilgi mi var? Bize ulaş, 24 saat içinde dönelim.
Stüdyonun sahibi misiniz? Stüdyonuzu ücretsiz sahiplenin →
Soru, düzeltme veya alternatif stüdyo ihtiyacını kısa formdan ilet; ekibimiz 24 saat içinde dönüş yapsın.
Ümraniye · İstanbul
Ümraniye'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Aslı Yalçınkaya pilates — 4.9★ ortalama puan, 50 müşteri yorumu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam
Ümraniye · İstanbul
4.8★ müşteri puanı ve 124+ yorum ile DahaFit - Reformer Pilates, Fonksiyonel Antrenman, KickBoks, Fitness, Ümraniye (Ümraniye), beğenilen pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates dersleri me
Ümraniye · İstanbul
Destina Pilates Ümraniye, Ümraniye bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Serti
İlgili hizmet türleri, komşu ilçeler ve fiyat rehberleri.
Fiyat, lokasyon, hizmet veya saat uymadıysa — Ümraniye diğer stüdyolarından sana uygun olanı biz bulalım. Bütçeni, hedefini ve müsaitliğini gönder, 24 saat içinde 1-3 alternatif önerelim.
