stüdyo
5.0
34 yorumKonak bölgesinde Alsancak Fizik Tedavi/Alsancak Fizyoterapist/Aletli Pilates Alsancak/Fizyones, 5★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği, reformer pilates ve klinik pilates branşlarında ders veriy
- Reformer
- Klinik
Alsancak · İzmir
Zen Pilates
Alsancak, İzmir'de reformer pilates ve mat pilates dersleri veren Zen Pilates.
Sertifikalı eğitmen
Yüksek memnuniyet
Galeri
Zen Pilates içinden kareler
Programlar
Zen Pilates'te sunulan pilates türleri ve detayları
Joseph Pilates 1920'lerde reformer'ı yatak yayından prototip olarak yaptı — fikir basitti: yatakta yatan hasta bile kuvvet antrenmanı yapabilmeli. Zen Pilates'te bu mantığın modern versiyonu çalışıyor. Reformer üzerinde yapacağın "footwork", "long stretch" veya "elephant" gibi hareketler ilk başta tuhaf isimler gibi gelir; üçüncü dersinde bedeninin haritasını değiştirdiklerini fark edersin. Bel-sırt ağrısı ve postür problemleri için sektörün en sık önerdiği format budur.
Mat pilates aldatıcı bir formattır: yere serilen bir mat ve kendi vücut ağırlığın — ekipman yok, "Bu kadar kolay olmamalı" diye düşünürsün. Sonra "single leg stretch" hareketinde 8. tekrarda bel kaslarının yandığını fark edersin. Zen Pilates'te mat pilates, aletli formatın "ücretsiz versiyonu" değildir — kendi başına bir disiplindir ve doğru hizalamayı öğretmek mat'ta aslında daha zordur. Ev pratiği geliştirmek isteyenler için ideal bir format.
Zen Pilates'e kim için uygun?
- Postür düzeltme, çekirdek güçlendirme, düşük etkili kuvvet antrenmanı arayanlar
- Bütçesi sınırlı, hareket öğrenme deneyimi olan, ev pratiği geliştirmek isteyenler
Hangi program sana uygun? Eğitmen ücretsiz değerlendirir.
Neden bu stüdyo?
Zen Pilates, Alsancak'ta neden öne çıkıyor?
- Mükemmel puan ortalaması
5.0 puan — Alsancak bölgesinde nadir görülen seviye.
- Esnek programlama imkânı
6 gün açık — yoğun bir takvime sahip olanlar için uyum sağlar.
Yorum analizi
5.0 puan, 2 yorum
Zen Pilates Alsancak bölgesinde aktif. Detaylı yorumlar için Google Maps üzerinden tüm değerlendirmeleri okuyabilirsin.
Tüm yorumları Google Maps'te okuAdres
Kültür Mah. Nevvar Salih İşgören Cad. 1391 Sok, Alsancak, No:2 Daire:2, 35220 Konak/İzmir
Çalışma saatleri
- Pazartesi08:00-21:00
- Salı08:00-21:00
- Çarşamba08:00-21:00
- Perşembe08:00-21:00
- Cuma08:00-21:00
- Cumartesi09:00-17:00
- PazarKapalı
Son güncelleme: 2026-10-05. Bilgiler değişmiş olabilir; düzeltme bildir.
Zen Pilates sıkça sorulanlar
Zen Pilates hakkında çok yorum yok — bu olumsuz bir işaret mi?
Zen Pilates Google Maps'te henüz yeterli sayıda yorum almamış. Bunun olumsuz değil, sadece "yeni veya daha az bilinen stüdyo" sinyali olduğunu unutma — yeni açılan kaliteli stüdyolarda yorum birikmesi genellikle 3-6 ay alır. Karar vermeden önce stüdyoyla iletişime geç, eğitmen sertifikasını ve ders koşullarını sor. Alsancak bölgesindeki listemizde yorum sayısı yüksek alternatif stüdyolar da var.
Zen Pilates eğitmenleri sertifikalı mı?
Pilates Rehberi olarak yalnızca sertifikalı eğitmenle çalıştığını beyan eden stüdyoları listeliyoruz. Zen Pilates bu kritere uyduğu için listemizde yer alıyor. Sertifika türleri arasında PMA, BASI, Polestar, Stott ve Power Pilates uluslararası geçerli kabul edilir. Eğitmenin spesifik sertifikasını görmek istersen kayıt olmadan önce stüdyoya sorman tamamen makuldür ve profesyonel stüdyolar bu bilgiyi paylaşmaktan çekinmez.
Zen Pilates hakkındaki tüm Google yorumlarını nereden okuyabilirim?
Zen Pilates'ın Google Maps profilinde tüm kullanıcı yorumlarını okuyabilirsin. Sayfanın üst kısmındaki "Google Maps'te oku" bağlantısı doğrudan stüdyo profiline yönlendirir. Yorumları "en yeni" filtresiyle sırala — eski yorumlardan çok son 3-6 ayın deneyimi karar vermede daha önemli. Tekrarlanan olumlu/olumsuz konuları (eğitmen ilgisi, ekipman durumu, temizlik, fiyat şeffaflığı) işaretle.
Zen Pilates'a erkekler de gelebilir mi?
Evet. Türkiye'deki pilates stüdyolarının neredeyse tamamı karma cinsiyet hizmet veriyor; Zen Pilates bu konuda istisna değil. Kadın oranı yaklaşık %75-80 olsa da erkek üye sayısı son 2 yılda hızla artıyor — özellikle ofis çalışanları, yarı-profesyonel sporcular ve fizyoterapi sonrası rehabilitasyon arayanlar arasında. Sadece kadına özel saat/grup düzenlenip düzenlenmediğini öğrenmek için stüdyoya sorabilirsin.
Hiç pilates yapmadıysam Zen Pilates'a gidebilir miyim?
Evet, pilates tam olarak "sıfırdan başlayanlar" için tasarlanmış bir disiplin. Zen Pilates'da ilk dersinde eğitmenin sana sağlık geçmişini, varsa yaralanmaları ve hedefini sorması beklenen profesyonel davranıştır. İlk 4-6 hafta vücut "öğrenme" sürecindedir, bu dönemde ev egzersizi yapma ve yan gruplara karşılaştırma stresi olmaması ideal. Reformer ekipmanı yeni başlayanlar için mat pilatese göre genellikle daha güvenli ve hızlı ilerleme sağlar.
Zen Pilates'ın yaş kısıtlaması var mı?
Pilates her yaş için uygun bir disiplin — 8 yaşından 80 yaşına kadar uygulanabilir. Zen Pilates'da çocuk programı (8-12 yaş), yetişkin (16-65) ve 65+ "senior" pilates olup olmadığını kontrol etmek için stüdyoya sormanı öneririz. Çocuk ve genç gruplarda eğitmenin "youth pilates" ek sertifikasına sahip olması güvenlik açısından önemli.
Zen Pilates
Bu stüdyoyla ilgili soru veya düzeltme
Yanlış bir bilgi mi var? Bize ulaş, 24 saat içinde dönelim.
Stüdyonun sahibi misiniz? Stüdyonuzu ücretsiz sahiplenin →
Öneri formu
Bu stüdyo için talebini alalım
Soru, düzeltme veya alternatif stüdyo ihtiyacını kısa formdan ilet; ekibimiz 24 saat içinde dönüş yapsın.
- 60 saniyelik kısa form
- 24 saat içinde geri dönüş
- Ücretsiz ve bağımsız öneri
Benzer stüdyolar
Alsancak'ta diğer stüdyolar
stüdyo
Alsancak Pilates & Training Zone Studıo
Alsancak · İzmir
5.0
9 yorumAlsancak Pilates & Training Zone Studıo (Konak, İzmir), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Ücretsi
- Reformer
- Mat
Studio Leo Pilates
Alsancak · İzmir
5.0
17 yorumStudio Leo Pilates (Konak, İzmir), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Adres, telefon ve çalı
- Reformer
- Mat
Alsancak ve İzmir pilates sayfaları
İlgili hizmet türleri, komşu ilçeler ve fiyat rehberleri.
Alsancak pilates rehberi
Alsancak'ta pilates türleri
İzmir - diğer ilçeler
Aradığını bulamadın mı?
Zen Pilates sana uymadı mı?
Fiyat, lokasyon, hizmet veya saat uymadıysa — Alsancak diğer stüdyolarından sana uygun olanı biz bulalım. Bütçeni, hedefini ve müsaitliğini gönder, 24 saat içinde 1-3 alternatif önerelim.
- Ücretsiz, bağımsız öneri
- 24 saat içinde geri dönüş
- Sertifikalı eğitmen kriteri
- Taahhüt yok, ücret yok
⏱ Form 60 saniye · Ücretsiz