Konak, İzmir'de reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
16 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Konak · İzmir
5★ ortalama puana sahip Ali Ayır Reformer Pilates Stüdyo Hatay (Buca, İzmir) — pilates dersleri — reformer pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Ücretsiz deneme ders
Konak · İzmir
Alsancak Reformer Pilates (Buca), 5★ müşteri puanı ve 45 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücret
Konak · İzmir
Buca'de pilates seçeneklerinden Atölye Sağlık Pilates — 5★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Ücretsiz deneme dersi için hemen deta
Konak · İzmir
Bal Pilates Studio, Buca'de 4.8★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar
Konak · İzmir
BB Pilates Studio, Buca bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Sabahları erken saatlerden başlayan dersler var. Adres, telefon ve çal
Konak · İzmir
4.9★ ortalama puana sahip Bella Pilates (Buca, İzmir) — pilates dersleri — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Adres, telefon ve çalışma sa
Konak · İzmir
Denge Pilates Reformer, Buca'de pilates dersleri sunan 4.8★ puanlı stüdyo (45 yorum) — reformer pilates odaklı program. Akşam geç saate kadar ders veriyor. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yoruml
Konak · İzmir
20 müşteri yorumu olan Devi Pilates, Buca'de 5★ puanla yorumlanan pilates, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. İş çıkışı sonrası ders almak isteyenler için akşam programı uygun.
Konak · İzmir
65 müşteri yorumu olan İzmir Pilates Studio, Buca'de 4.6★ puanla yorumlanan pilates, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer.
Konak · İzmir
LivCore Pilates Stüdyo (Buca), 5★ müşteri puanı ve 45 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. A
Konak · İzmir
Yeni nesil pilates seçeneklerinden Mori Pilates & Reformer (Buca), reformer pilates branşlarında ders veriyor. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Konak · İzmir
5★ ortalamayla yorumlanan Nyx Pilates Studio — Buca, İzmir konumunda, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Sabah erken seans alternatifi mevcut. İletişim, müşteri yorumları ve fi
Konak · İzmir
5★ ortalamayla yorumlanan Okyanus Pilates — Buca, İzmir konumunda, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Geç ders saatleri çalışanlar için pratik. Sertifikalı eğitmen, ders saatle
Konak · İzmir
5★ ortalamayla yorumlanan Reforuim | Reformer Pilates — Buca, İzmir konumunda, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yoru
Konak · İzmir
Buca bölgesinde the Pılates Academy, 5★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, telef
Konak · İzmir
Pilates Buca: Yess Pilates Studio (İzmir) — dersler ve detaylar. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi ve Pazar da açık. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar de
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Konak bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Öneriler bağımsızdır; ücretli yerleşimler etiketlidir, rezervasyondan komisyon almayız.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.
