Karşıyaka, İzmir'da reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
19 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Karşıyaka · İzmir
3P vip reformer studio, Karşıyaka'de 5★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden — reformer pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri me
Karşıyaka · İzmir
Betül Çolakoğlu Pilates Studio (Karşıyaka), 5★ müşteri puanı ve 20 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Geç ders saatleri çalışanlar için pratik. İl
Karşıyaka · İzmir
Müşterilerinin 4.9★ puan verdiği Body Graphy Fitness Club & Pilates Studio, Karşıyaka bölgesinde 123 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mev
Karşıyaka · İzmir
4.9★ ortalamayla yorumlanan Cadde 35 Pilates Training — Karşıyaka, İzmir konumunda, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Karşıyaka · İzmir
Fitclub Reformer Pilates Bostanlı, Karşıyaka'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (21 yorum). Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Ücretsiz
Karşıyaka · İzmir
43 müşteri yorumu olan Karşıyaka pilates, İzmir Pilates, Massive Training Studio, Karşıyaka'de 5★ puanla yorumlanan pilates. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randev
Karşıyaka · İzmir
🌟 Karşıyaka Reformer Pilates (Karşıyaka), 4.9★ puan ve 56+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var
Karşıyaka · İzmir
32 müşteri yorumu olan Karşıyaka Sahil Lotus Reformer Pilates, Karşıyaka'de 5★ puanla yorumlanan pilates, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri
Karşıyaka · İzmir
Mayu Pilates Studio, Karşıyaka bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Adres, telefon
Karşıyaka · İzmir
N'JOY Pilates Studio, Karşıyaka'de pilates dersleri sunan 4.8★ puanlı stüdyo (25 yorum), reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sü
Karşıyaka · İzmir
Omay Pilates Studio (Karşıyaka, İzmir), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İletişim,
Karşıyaka · İzmir
Müşterilerinin 4.9★ puan verdiği Prana Fizyoterapist | Reformer Pilates, Karşıyaka bölgesinde 116 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve klinik pilates hizmetleri sunuyor. G
Karşıyaka · İzmir
4.6★ ortalamayla yorumlanan Reform Wellness Pilates & Bodyart Studio — Karşıyaka, İzmir konumunda, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var.
Karşıyaka · İzmir
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Reformer Pilates Atakent, Karşıyaka bölgesinde 65 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatle
Karşıyaka · İzmir
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Reformer Pilates Funda DENİZ, Karşıyaka bölgesinde 68 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere
Karşıyaka · İzmir
Sportfiz Karşıyaka | Kayropraktik, Reformer Pilates, Fizyoterapist, Karşıyaka'de 4.8★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve klinik pilates od
Karşıyaka · İzmir
Karşıyaka bölgesinde Sportfiz Şemikler | Reformer Pilates Studio, 5★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifl
Karşıyaka · İzmir
🌟 Step Fit Pilates Stüdyo (Karşıyaka), 5★ puan ve 58+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam der
Karşıyaka · İzmir
Sunshine Pilates Studio (Karşıyaka), 4.6★ müşteri puanı ve 31 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Adres,
Fizyoterapist eşliğinde evinin konforunda pilates başlamaya ne dersin? Yol masrafı ve zaman kaybı yok, üstelik %20 Pilatesrehberi indirimi ile.
Anlaşmalı çözüm ortağımız FizyoFactory
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Karşıyaka bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.