Gaziemir, İzmir'da reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
13 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Gaziemir · İzmir
BOB Pilates (Gaziemir, İzmir), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgi
Gaziemir · İzmir
Müşterilerinin 5★ puan verdiği BUTİ Pilates Gaziemir, Gaziemir bölgesinde 57 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç s
Gaziemir · İzmir
Gaziemir'de pilates seçeneklerinden Eylem Pilates&Training Studio — 5★ ortalama. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. İş çıkışı sonrası ders almak isteyenler için akşam programı u
Gaziemir · İzmir
Gaziemir'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Fizyoterapistimiz Gaziemir | Manuel Terapi, Fizyoterapist, Kayropraktik, Skolyoz, Reformer Pilates — 4.9★ ortalama puan, 361 müşteri yorumu. Stüdyoda re
Gaziemir · İzmir
Gaziemir bölgesinde Gaziemir Pilates & Reformer Salonu, 5★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Gaziemir · İzmir
Gaziemir bölgesinde Haye Pilates Yoga, 5★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri
Gaziemir · İzmir
İnterfiz | Reformer Pilates Gaziemir — Gaziemir'de 190 müşteri yorumuyla 4.7★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatl
Gaziemir · İzmir
Pilates Gaziemir: İzmir Reformer Pilates Salonu (İzmir) — dersler ve detaylar. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Ücretsiz deneme dersi
Gaziemir · İzmir
Lines Pilates (Gaziemir, İzmir), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Adres, telefon ve çalışma saat
Gaziemir · İzmir
Gaziemir'de yüksek puanlı pilates adreslerinden North Pilates Studio — 4.9★ ortalama puan, 141 müşteri yorumu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saat
Gaziemir · İzmir
Gaziemir'de pilates programları sunan Pletera Pilates Studio — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Sertifikalı eğitmen, ders
Gaziemir · İzmir
Gaziemir'de pilates seçeneklerinden Rain Pilates Mat & Reformer — 5★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Gaziemir · İzmir
Sportfiz Gaziemir | Reformer Pilates Studio — Gaziemir'de 70 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, ge
Fizyoterapist eşliğinde evinin konforunda pilates başlamaya ne dersin? Yol masrafı ve zaman kaybı yok, üstelik %20 Pilatesrehberi indirimi ile.
Anlaşmalı çözüm ortağımız FizyoFactory
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Gaziemir bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.