Avcılar, İstanbul'da mat pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
14 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Avcılar · İstanbul
Avcılar'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Atlantis Studio Pilates - Fitness - EMS — 4.9★ ortalama puan, 175 müşteri yorumu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu ra
Avcılar · İstanbul
Avcılar'de pilates seçeneklerinden Ays pilates studio — 5★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Avcılar · İstanbul
Beyond Pilates Studio® By Hatice Bayraktar, Avcılar'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (41 yorum), reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders a
Avcılar · İstanbul
Elia Pilates Stüdyo (Avcılar), 5★ müşteri puanı ve 47 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi ve Pazar da açık. Ücretsiz deneme dersi için hemen
Avcılar · İstanbul
Müşterilerinin 4.9★ puan verdiği Ems Avcılar Pilates Fitwin Studio, Avcılar bölgesinde 196 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cuma
Avcılar · İstanbul
71 müşteri yorumu olan Gülşah Doğan pilates studio, Avcılar'de 4.5★ puanla yorumlanan pilates, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders va
Avcılar · İstanbul
Avcılar'de pilates seçeneklerinden Linda Pilates & Fitness Coach — 5★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi ve Pazar da açık. Adres, telefon ve çalışma saatler
Avcılar · İstanbul
Avcılar'de pilates programları sunan Marin Fit Pilates — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Sertifikalı eğitmen, ders saatl
Avcılar · İstanbul
mUn Pilates Ispartakule, Avcılar'de 5★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Geç ders saatleri çalışanl
Avcılar · İstanbul
5★ ortalamayla yorumlanan NK Pilates Studio — Avcılar, İstanbul konumunda. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Ücretsiz deneme de
Avcılar · İstanbul
Online Pilates Atölyesi, Avcılar'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (36 yorum). Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut
Avcılar · İstanbul
Pilates Avcılar: Pilates by Şafak (İstanbul) — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfa
Avcılar · İstanbul
4.8★ ortalamayla yorumlanan The Pilates Studio — Avcılar, İstanbul konumunda, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Avcılar · İstanbul
🌟 Wasp Pilates Ispartakule (Avcılar), 5★ puan ve 52+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da ders alabilirsin. İletiş
Fizyoterapist eşliğinde evinin konforunda pilates başlamaya ne dersin? Yol masrafı ve zaman kaybı yok, üstelik %20 Pilatesrehberi indirimi ile.
Anlaşmalı çözüm ortağımız FizyoFactory
Mat pilates, yere serilen bir mat üzerinde yalnızca vücut ağırlığı kullanılarak yapılan klasik pilates yöntemidir. Reformer'a göre daha erişilebilir bir yöntem olduğu için yeni başlayanlar ve evde devam etmek isteyenler için idealdir.
Avcılar bölgesinde mat pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Mat pilates, Joseph Pilates'in orijinal 34 hareketine dayanan klasik formdur. Modern stüdyolarda küçük top, lastik bant, halka gibi propslar ile zenginleştirilir. Mat pilates dersleri genellikle 6-12 kişilik gruplar halinde işlenir; bu hem maliyeti düşürür hem grup motivasyonu sağlar. Düzenli uygulandığında postür problemleri, kronik bel ağrıları ve denge eksiklikleri üzerinde olumlu etki yaratır.
İlk 8-12 hafta bir eğitmen eşliğinde temel formu öğrenmen önerilir. Sonrasında video derslerle veya kendi başına devam edebilirsin. Yanlış form, kalıcı sakatlıklara yol açabilir.
Mat pilates yer matı üzerinde vücut ağırlığıyla, reformer pilates ise yay direnci olan bir ekipman üzerinde yapılır. Reformer daha hedefli direnç sağlarken, mat erişilebilirlik açısından avantajlıdır. İkisini birlikte yapan stüdyolar yaygındır.
Grup mat pilates dersleri 150-350₺ arası, özel dersler ise 400-800₺ arasındadır. Paket alımları daha avantajlıdır.
Mat pilates 14 yaşından itibaren güvenle uygulanabilir. Yaşlılar için de uygun varyasyonları mevcuttur.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun mat pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.