Eyüpsultan, İstanbul'da reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
18 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Eyüpsultan · İstanbul
37 müşteri yorumu olan Bal Pilates, Gaziosmanpaşa'de 4.9★ puanla yorumlanan pilates, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Sabahları erken saatlerden başlayan dersler var. Adres, telefon
Eyüpsultan · İstanbul
Gaziosmanpaşa'de pilates seçeneklerinden Bal Pilates Eyüpsultan — 5★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Sabahları erken saatlerden başlayan dersler var. Ücretsiz deneme ders
Eyüpsultan · İstanbul
bella pilates studio (Gaziosmanpaşa, İstanbul), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İ
Eyüpsultan · İstanbul
23 müşteri yorumu olan Bloom Body Pilates Stüdyo, Gaziosmanpaşa'de 5★ puanla yorumlanan pilates. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Ücr
Eyüpsultan · İstanbul
Gaziosmanpaşa'de pilates programları sunan D2S Pilates Studio Eyüpsultan, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Sertifikalı eğitmen, ders
Eyüpsultan · İstanbul
Dilay Pilates Salonu, Gaziosmanpaşa'de pilates dersleri sunan 4.9★ puanlı stüdyo (34 yorum) — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Se
Eyüpsultan · İstanbul
4.8★ müşteri puanı ve 96+ yorum ile Figo pilates (Gaziosmanpaşa), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Akşam geç saate kadar ders veriyor. Adre
Eyüpsultan · İstanbul
Gaziosmanpaşa'de pilates seçeneklerinden Mayisel Five Pilates Studio — 5★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Sertifik
Eyüpsultan · İstanbul
Müşterilerinin 4.7★ puan verdiği Moonlight Pilates Studio Eyüpsultan, Gaziosmanpaşa bölgesinde 173 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Sabahl
Eyüpsultan · İstanbul
4.2★ ortalama puana sahip Nova Pilates Veysel Karani (Gaziosmanpaşa, İstanbul) — pilates dersleri, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta içi rezervasyonla ders alınabilir. Ücretsiz
Eyüpsultan · İstanbul
Pilates Gaziosmanpaşa: Pera Reformer Pilates (İstanbul) — dersler ve detaylar, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücretsiz deneme ders
Eyüpsultan · İstanbul
Re-Form Pilates — Gaziosmanpaşa'de 56 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Akşam geç saate kadar ders veriyor. Adres,
Eyüpsultan · İstanbul
Reformer.ist, Gaziosmanpaşa'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (44 yorum), reformer pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Adres, telefon ve çalışm
Eyüpsultan · İstanbul
Gaziosmanpaşa'de pilates seçeneklerinden Selfit Pilates Studio — 5★ ortalama. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer.
Eyüpsultan · İstanbul
5★ ortalama puana sahip Shine Pilates Eyüpsultan (Gaziosmanpaşa, İstanbul) — pilates dersleri, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifler
Eyüpsultan · İstanbul
Soul Pilates Yeşilpınar, Gaziosmanpaşa'de 5★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir
Eyüpsultan · İstanbul
VIP reformer pilates & functional fitness, Gaziosmanpaşa'de pilates dersleri için bir adres, reformer pilates branşlarında ders veriyor. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Eyüpsultan · İstanbul
Vie Fit Pilates Studio ve Diyetisyen Hizmeti, Gaziosmanpaşa'de 5★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta son
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Eyüpsultan bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Öneriler bağımsızdır; ücretli yerleşimler etiketlidir, rezervasyondan komisyon almayız.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.
