Üsküdar, İstanbul'da reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
30 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Üsküdar · İstanbul
5★ müşteri puanı ve 182+ yorum ile PHYSIO - ES Pilates ve Egzersiz Merkezi (Bağlarbaşı) (Üsküdar), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Üsküdar · İstanbul
5★ müşteri puanı ve 145+ yorum ile PHYSIO - ES Pilates ve Egzersiz Merkezi (Bulgurlu) (Üsküdar), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Üsküdar · İstanbul
5★ müşteri puanı ve 120+ yorum ile Moonlight Pilates Studio Üsküdar (Üsküdar), beğenilen pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Sabahları erken saatlerden başlayan dersler var. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Üsküdar · İstanbul
4.9★ müşteri puanı ve 123+ yorum ile K-Pılates Studıo (Üsküdar), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Erken kalkanlar için 7-8 arası ders seçeneği. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Üsküdar · İstanbul
Müşterilerinin 5★ puan verdiği SH Pilates Studio (2) Kirazlıtepe Şube, Üsküdar bölgesinde 99 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Üsküdar · İstanbul
4.8★ müşteri puanı ve 118+ yorum ile Elit Stüdyo Pilates Reformer (Üsküdar), beğenilen pilates seçeneklerinden — reformer pilates odaklı program. Erken kalkanlar için 7-8 arası ders seçeneği. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Academia Pilates, üsküdar aletli pilates, üsküdar pilates, Altunizade Pilates, Üsküdar bölgesinde 94 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Üsküdar · İstanbul
🌟 New Pilates İstanbul (Üsküdar), 4.8★ puan ve 91+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Üsküdar · İstanbul
🌟 Galia Pilates Üsküdar (Üsküdar), 4.9★ puan ve 74+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Üsküdar · İstanbul
Gep Pilates Stüdyo, Üsküdar'de 4.8★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Üsküdar · İstanbul
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Kirazlıtepe Pilates (FİT PLANET STUDİO), Üsküdar bölgesinde 55 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Sabah erken seans alternatifi mevcut. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Üsküdar · İstanbul
Üsküdar Acıbadem Pilates Studio The Gym Hub — Üsküdar'de 53 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Üsküdar · İstanbul
Müşterilerinin 4.8★ puan verdiği BB Atölye DENGE Aletli Pilates, EMS Studio, Grup Dersi, Zumba, Yoga, HIIT Cardio dersleri ve Diyetisyen hizmeti AccessTheBars seansı, Üsküdar bölgesinde 57 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Üsküdar · İstanbul
38 müşteri yorumu olan Nöro dönüşüm ve pilates, Üsküdar'de 5★ puanla yorumlanan pilates. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Üsküdar · İstanbul
Üsküdar bölgesinde Sevgi Can Pilates Studyo, 4.9★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Üsküdar · İstanbul
Üsküdar'de pilates seçeneklerinden Pilates Üsküdar — 4.2★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Sabahları erken saatlerden başlayan dersler var. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Üsküdar · İstanbul
Pilates.asli.kadınlara özel spor salonu ve çocuk dans okulu, Üsküdar bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Üsküdar · İstanbul
4.8★ ortalama puana sahip Bee Pilates Studio (Üsküdar, İstanbul) — pilates dersleri — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Üsküdar · İstanbul
Pilates Time Studio (Üsküdar, İstanbul), 4.2★ müşteri puanlı pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Üsküdar · İstanbul
Çamlıca Pilates, Üsküdar bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Üsküdar · İstanbul
Gardenpilatesbeylerbeyi (Üsküdar, İstanbul), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da ders alabilirsin. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Üsküdar · İstanbul
Bağlarbaşı pilates, Üsküdar'de pilates dersleri için bir adres — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Üsküdar · İstanbul
Üsküdar'de pilates seçeneklerinden Beylerbeyi Pilates — 4.7★ ortalama, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Üsküdar · İstanbul
4.3★ ortalama puana sahip Boutique Pilates Studio (Üsküdar, İstanbul) — pilates dersleri — reformer pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Üsküdar · İstanbul
Beylerbeyi Pilates/ Burhaniye Şubesi (Üsküdar, İstanbul) — pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Üsküdar · İstanbul
Yeni nesil pilates seçeneklerinden Çengelköy Pilates, Üsküdar - Beylerbeyi Pilates (Üsküdar), reformer pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Üsküdar · İstanbul
Üsküdar'de pilates programları sunan Pilates.teknik, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Üsküdar · İstanbul
SS Performance & Pilates (Üsküdar), 5★ müşteri puanı ve 26 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Üsküdar · İstanbul
Üsküdar'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Üsküdar Fitness Farm-Personal Trainer|Reformer Pilates|Boks|Kickboks|Koşuyolu Spor Salonu|Altunizade Spor Salonu| — 5★ ortalama puan, 55 müşteri yorumu. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Üsküdar · İstanbul
4.7★ ortalama puana sahip Studio Pilates, Kandilli (Üsküdar, İstanbul) — pilates dersleri, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Sabahları erken saatlerden başlayan dersler var. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Üsküdar bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.