Bakırköy, İstanbul'da reformer pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
34 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Bakırköy · İstanbul
4.9★ müşteri puanı ve 178+ yorum ile Kangoo Club Bakırköy - Pilates (Bakırköy), beğenilen pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Bakırköy · İstanbul
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Pilates & Physio Studio, Bakırköy bölgesinde 100 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Bakırköy · İstanbul
Joya Pilates Studio | Bakırköy Pilates Salonu | Reformer, Bakırköy'de 4.8★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Bakırköy · İstanbul
Özdem Birtürk Pilates Akademi — Bakırköy'de 67 müşteri yorumuyla 5★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Bakırköy · İstanbul
Bakırköy'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Stay Fit Bakırköy Pilates, Hamile Pilatesi, Aletli Pilates, Bakırköy Medikal Pilates. — 4.9★ ortalama puan, 66 müşteri yorumu — reformer pilates ve hamile pilatesi odaklı program. Sabahları erken saatlerden başlayan dersler var. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Bakırköy · İstanbul
Müşterilerinin 5★ puan verdiği BB Pilates Stüdyosu, Bakırköy bölgesinde 54 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Bakırköy · İstanbul
Müşterilerinin 4.8★ puan verdiği Santa Maria Pilates Bakırköy, Bakırköy bölgesinde 61 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Bakırköy · İstanbul
Bakırköy bölgesinde Q Pilates Studıo Bakırköy, 4.9★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Bakırköy · İstanbul
Prime Fit Pilates Stüdyosu, Bakırköy'de pilates dersleri sunan 4.9★ puanlı stüdyo (45 yorum). Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Akşam geç saate kadar ders veriyor. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Bakırköy · İstanbul
4.5★ ortalamayla yorumlanan Moonlight Pilates Studio Bakırköy — Bakırköy, İstanbul konumunda. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Sabahları erken saatlerden başlayan dersler var. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Bakırköy · İstanbul
Bakırköy Pilates - NYM Pilates Studio (Bakırköy), 5★ müşteri puanı ve 41 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta içi rezervasyonla ders alınabilir. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Bakırköy · İstanbul
41 müşteri yorumu olan Cello’s Reformer Pilates – Birebir & Düet Özel Ders (Bakırköy, Bakırköy'de 4.8★ puanla yorumlanan pilates — reformer pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Bakırköy · İstanbul
Bakırköy'de pilates seçeneklerinden Bakırköy Pilates - Slim Life Studio — 4.4★ ortalama — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Bakırköy · İstanbul
32 müşteri yorumu olan Pilates 21, Bakırköy'de 4.9★ puanla yorumlanan pilates, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Bakırköy · İstanbul
FourS Pilates Private Studio (Bakırköy), 5★ müşteri puanı ve 26 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Bakırköy · İstanbul
Movimento Pilates Studio Bakırköy (Bakırköy), 5★ müşteri puanı ve 23 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Bakırköy · İstanbul
Fours Pilates Studio Bakırköy (Bakırköy), 4.8★ müşteri puanı ve 26 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Sabah erken seans alternatifi mevcut. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Bakırköy · İstanbul
Zet Pilates, Bakırköy'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (21 yorum), reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Akşam geç saate kadar ders veriyor. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Bakırköy · İstanbul
Pilates Twentyone by Özlem AYDIN (Bakırköy), 5★ müşteri puanı ve 20 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Bakırköy · İstanbul
Erya Reformer Pilates Studio, Bakırköy'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (20 yorum). Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Bakırköy · İstanbul
Bakırköy'de pilates seçeneklerinden Zena Pilates — 5★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Bakırköy · İstanbul
Bakırköy'de pilates seçeneklerinden İlyu Pılates Studio — 5★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Geç ders saatleri çalışanlar için pratik. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Bakırköy · İstanbul
Payluna pilates studio (Bakırköy, İstanbul), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevuluya alternatif sağlar. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Bakırköy · İstanbul
Studio Pilates Yeşilköy (Bakırköy), 5★ müşteri puanı ve 24 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Bakırköy · İstanbul
26 müşteri yorumu olan Picholates & Yeşilköy Pilates Stüdyosu, Bakırköy'de 5★ puanla yorumlanan pilates, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Bakırköy · İstanbul
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Yeşilköy Pilates Sevgi Şahin Body Art, Bakırköy bölgesinde 65 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İletişim, müşteri yorumları ve fiyat bilgisi detay sayfasında.
Bakırköy · İstanbul
Green Village Pilates House (Bakırköy), 5★ müşteri puanı ve 30 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
5★ müşteri puanı ve 51+ yorum ile Yeşilköy Lala Pilates | Yeşilköy Hamak Yogasi Dersleri | YeşilKöy Lala Pilates (Bakırköy), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu da ders alabilirsin. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Bakırköy · İstanbul
5★ ortalama puana sahip WOWPilatesStudio (Bakırköy, İstanbul) — pilates dersleri, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Bakırköy · İstanbul
Yeşilyurt Pilates Studio, Bakırköy'de pilates dersleri için bir adres, reformer pilates hizmetleri sunuyor. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Bakırköy · İstanbul
One to One Personal Trainer & Pilates & Boks Studio (Bakırköy), 4.7★ müşteri puanı ve 46 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Bakırköy · İstanbul
4.6★ ortalama puana sahip Advanced Pilates (Bakırköy, İstanbul) — pilates dersleri — reformer pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, telefon ve çalışma saatleri için detaya tıkla.
Bakırköy · İstanbul
Planet Pilates&Fitness Studio (Bakırköy, İstanbul), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu — reformer pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Ücretsiz deneme dersi için hemen detay sayfasına geç.
Bakırköy · İstanbul
Yeni nesil pilates seçeneklerinden Yeşilyurt Station Pilates (Bakırköy), reformer pilates hizmetleri sunuyor. Sabah erken seans alternatifi mevcut. Sertifikalı eğitmen, ders saatleri ve yorumlar detay sayfada.
Aletli (reformer) pilates, yay direnciyle çalışan özel bir ekipman üzerinde yapılan, kontrollü ve düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Mat pilatese göre kasları daha hedefli çalıştırır, postür problemlerinde ve rehabilitasyon süreçlerinde tercih edilir.
Bakırköy bölgesinde reformer pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Reformer pilates, Joseph Pilates'in geliştirdiği özgün metodun en bilinen ekipmanı olan reformer üzerinde yapılır. Yay direnciyle çalışan bu ekipman, kasları hem konsantrik hem eksantrik yönde çalıştırarak dengeli bir kuvvetlenme sağlar. Mat pilatese göre direnç kontrolü daha hassas olduğu için yeni başlayanlardan profesyonel sporculara kadar geniş bir kitleye uygundur. Doğru eğitmen eşliğinde bel fıtığı, boyun düzleşmesi ve skolyoz gibi durumlarda da tercih edilir; ancak her yaralanma için doktor onayı şarttır.
Evet. Reformer ekipmanı yanlış kullanıldığında yaralanmaya yol açabilir. Eğitmenin uluslararası tanınmış bir sertifikaya sahip olması (örn. PMA, BASI, Polestar) gereklidir.
Yeni başlayanlar için haftada 2 gün ideal başlangıçtır. 4-6 hafta sonra haftada 3 güne çıkarılabilir. Günaşırı yapmak kasların toparlanması için en sağlıklı düzendir.
Reformer pilates kasları sıkılaştırır ve postürü iyileştirir, fakat tek başına yüksek kalori yakımı sağlamaz. Beslenme düzeniyle birlikte uygulandığında vücut kompozisyonunu iyileştirir.
Birinci trimesterden sonra ve doktor onayıyla, hamile pilates konusunda uzman eğitmen eşliğinde uygulanabilir. Belirli hareketler (sırt üstü uzun pozisyonlar, ters duruş gibi) hamilelik sürecinde tercih edilmez.
İstanbul'da özel ders 600-1500₺, grup dersi (3-6 kişi) 250-500₺ aralığında değişir. Paket alımlarda kişi başı maliyet düşer. Bölgeye ve eğitmen tecrübesine göre fiyat farklılık gösterir.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun reformer pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.