Beylikdüzü, İstanbul'da mat pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
15 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Beylikdüzü · İstanbul
Best Body beylikdüzü pilates, Beylikdüzü'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (21 yorum). Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da ders alabilirsin. Ücretsiz denem
Beylikdüzü · İstanbul
Beylikdüzü'de pilates seçeneklerinden Beylikdüzü Beykent Güneş Pilates — 4.5★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Sabah erken seans alternatifi mevcut. Sertifikalı eği
Beylikdüzü · İstanbul
Beylikdüzü bölgesinde Beylikdüzü Lotus Pilates Studio, 5★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternat
Beylikdüzü · İstanbul
5★ müşteri puanı ve 82+ yorum ile Beylikdüzü My Control Pilates (Beylikdüzü), beğenilen pilates seçeneklerinden — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alter
Beylikdüzü · İstanbul
Beylikdüzü Vista Pilates, Beylikdüzü'de 4.9★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık
Beylikdüzü · İstanbul
Beylikdüzü'de yüksek puanlı pilates adreslerinden By OKTAY ASLAN Fitness Pilates academy — 5★ ortalama puan, 66 müşteri yorumu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da
Beylikdüzü · İstanbul
4.9★ müşteri puanı ve 63+ yorum ile CT Diyet & Pilates Studio | Beylikdüzü Pilates - Zumba - Yoga - Diyetisyen (Beylikdüzü), beğenilen pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates branşlar
Beylikdüzü · İstanbul
Beylikdüzü'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Geps Garden Pilates Beylikdüzü — 5★ ortalama puan, 104 müşteri yorumu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatle
Beylikdüzü · İstanbul
Beylikdüzü bölgesinde Loya Pilates, 4.9★ ortalama puana sahip bir pilates seçeneği, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri
Beylikdüzü · İstanbul
Beylikdüzü'de yüksek puanlı pilates adreslerinden olea pilates studio — 5★ ortalama puan, 61 müşteri yorumu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere
Beylikdüzü · İstanbul
Pamelia Pilates Stüdyo — Beylikdüzü'de 96 müşteri yorumuyla 4.9★ ortalamaya ulaşan beğenilen bir pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Geç ders saatleri çalışanlar için
Beylikdüzü · İstanbul
Pilates Akademi Beylikdüzü, Beylikdüzü bölgesinde pilates seçeneği, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, telefon ve çalışm
Beylikdüzü · İstanbul
4.8★ ortalama puana sahip Pilates Beylikdüzü (Beylikdüzü, İstanbul) — pilates dersleri — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. Sertifikalı eğ
Beylikdüzü · İstanbul
Beylikdüzü'de yüksek puanlı pilates adreslerinden Reform Pilates Beylikdüzü — 4.7★ ortalama puan, 120 müşteri yorumu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Hafta sonu randevu alabilir, geç
Beylikdüzü · İstanbul
35 müşteri yorumu olan Zeyhan Pilates Beylikdüzü, Beylikdüzü'de 4.9★ puanla yorumlanan pilates — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Geç ders saatleri çalışanlar için pratik. İletişim, müş
Fizyoterapist eşliğinde evinin konforunda pilates başlamaya ne dersin? Yol masrafı ve zaman kaybı yok, üstelik %20 Pilatesrehberi indirimi ile.
Anlaşmalı çözüm ortağımız FizyoFactory
Mat pilates, yere serilen bir mat üzerinde yalnızca vücut ağırlığı kullanılarak yapılan klasik pilates yöntemidir. Reformer'a göre daha erişilebilir bir yöntem olduğu için yeni başlayanlar ve evde devam etmek isteyenler için idealdir.
Beylikdüzü bölgesinde mat pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Mat pilates, Joseph Pilates'in orijinal 34 hareketine dayanan klasik formdur. Modern stüdyolarda küçük top, lastik bant, halka gibi propslar ile zenginleştirilir. Mat pilates dersleri genellikle 6-12 kişilik gruplar halinde işlenir; bu hem maliyeti düşürür hem grup motivasyonu sağlar. Düzenli uygulandığında postür problemleri, kronik bel ağrıları ve denge eksiklikleri üzerinde olumlu etki yaratır.
İlk 8-12 hafta bir eğitmen eşliğinde temel formu öğrenmen önerilir. Sonrasında video derslerle veya kendi başına devam edebilirsin. Yanlış form, kalıcı sakatlıklara yol açabilir.
Mat pilates yer matı üzerinde vücut ağırlığıyla, reformer pilates ise yay direnci olan bir ekipman üzerinde yapılır. Reformer daha hedefli direnç sağlarken, mat erişilebilirlik açısından avantajlıdır. İkisini birlikte yapan stüdyolar yaygındır.
Grup mat pilates dersleri 150-350₺ arası, özel dersler ise 400-800₺ arasındadır. Paket alımları daha avantajlıdır.
Mat pilates 14 yaşından itibaren güvenle uygulanabilir. Yaşlılar için de uygun varyasyonları mevcuttur.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun mat pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.