Ataşehir, İstanbul'da mat pilates hizmeti veren sertifikalı stüdyolar. Hizmet türünü ve bölgeyi seçtin; sıra sana en uygununu bulmaya geldi.
18 sertifikalı stüdyo. Detayları karşılaştır, sana uygun olanı öneri formuyla netleştir.
Ataşehir · İstanbul
Ataşehir Pilates / Simyfit Hamak Yogası, Ataşehir'de 4.9★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta iç
Ataşehir · İstanbul
Ataşehir Pilates & Personal Training, Ataşehir'de pilates dersleri sunan 4.9★ puanlı stüdyo (41 yorum), reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alte
Ataşehir · İstanbul
Ataşehir Pilates Salonu Myself Pilates - Fitness Personal Training, Ataşehir'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (31 yorum). Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu
Ataşehir · İstanbul
Ataşehir Shine Pilates Studio (Ataşehir, İstanbul), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Çalışma saatleri için detaylara bak. Adres, telefon ve çalışma
Ataşehir · İstanbul
Big Pilates Metropol Ataşehir, Ataşehir'de 4.8★ ortalamayla yorumlanan, müşterilerce tercih edilen pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar aç
Ataşehir · İstanbul
5★ ortalama puana sahip Coras Pilates Studio (Ataşehir, İstanbul) — pilates dersleri — reformer pilates ve mat pilates odaklı program. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. İletişim,
Ataşehir · İstanbul
🌟 Mind Motion Pilates Studio (Ataşehir), 5★ puan ve 71+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Cumartesi-Pazar açık, akşam d
Ataşehir · İstanbul
🌟 Moonlight Pilates Studio Ataşehir (Ataşehir), 4.9★ puan ve 114+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Sabahları erken sa
Ataşehir · İstanbul
🌟 Noi Physio & Pilates Studio (Ataşehir), 5★ puan ve 65+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Hafta sonu randevu alabilir
Ataşehir · İstanbul
Peras Pilates Yoga | Ataşehir Pilates | Ataşehir Yoga, Ataşehir bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu da açık, geç saatler
Ataşehir · İstanbul
Pilateslab Ataşehir, Ataşehir bölgesinde yorumlanan pilates seçeneklerinden, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alternatifleri mevcut. Adres, telefon
Ataşehir · İstanbul
Plus Pilates Ataşehir (Ataşehir), 4.9★ müşteri puanı ve 28 yorumla yorumlanan pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Hafta sonu da açık, geç saatlere kadar ders var. İle
Ataşehir · İstanbul
Powerlab Gym Ataşehir Fitness ve Pilates Stüdyosu, Ataşehir'de pilates dersleri sunan 5★ puanlı stüdyo (27 yorum), reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Sabahları erken saatlerden başlay
Ataşehir · İstanbul
Ataşehir'de pilates seçeneklerinden ProWorks Pilates - Ataşehir Pilates Stüdyosu - Ataşehir Personal Training — 5★ ortalama, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Sabah erken seans alter
Ataşehir · İstanbul
Ren Pilates Studio (Ataşehir, İstanbul), 5★ müşteri puanlı pilates stüdyosu. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut. Hafta sonu randevu alabilir, geç saatlere kadar dersleri sürer. İ
Ataşehir · İstanbul
Müşterilerinin 5★ puan verdiği Satya Yoga&Pilates Stüdyo, Ataşehir bölgesinde 174 kişi tarafından yorumlanmış pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates branşlarında ders veriyor. Cumartesi-Paz
Ataşehir · İstanbul
5★ müşteri puanı ve 71+ yorum ile TEX Studio | Ataşehir Pilates & PT | Ümraniye Pilates & PT | (Ataşehir), beğenilen pilates seçeneklerinden. Stüdyoda reformer pilates ve mat pilates dersleri mevcut.
Ataşehir · İstanbul
🌟 ZeyClub Pilates Ataşehir (Ataşehir), 5★ puan ve 70+ yorumla topluluk tarafından beğenilen pilates stüdyosu, reformer pilates ve mat pilates hizmetleri sunuyor. Cumartesi-Pazar açık, akşam ders alte
Fizyoterapist eşliğinde evinin konforunda pilates başlamaya ne dersin? Yol masrafı ve zaman kaybı yok, üstelik %20 Pilatesrehberi indirimi ile.
Anlaşmalı çözüm ortağımız FizyoFactory
Mat pilates, yere serilen bir mat üzerinde yalnızca vücut ağırlığı kullanılarak yapılan klasik pilates yöntemidir. Reformer'a göre daha erişilebilir bir yöntem olduğu için yeni başlayanlar ve evde devam etmek isteyenler için idealdir.
Ataşehir bölgesinde mat pilates arayanların en sık karşılaştığı zorluk: sertifikalı eğitmenle çalışan stüdyo ile sertifikasız olanları ayırmak. Pilates Rehberi olarak yalnızca uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışan stüdyoları öne çıkarıyoruz.
Mat pilates, Joseph Pilates'in orijinal 34 hareketine dayanan klasik formdur. Modern stüdyolarda küçük top, lastik bant, halka gibi propslar ile zenginleştirilir. Mat pilates dersleri genellikle 6-12 kişilik gruplar halinde işlenir; bu hem maliyeti düşürür hem grup motivasyonu sağlar. Düzenli uygulandığında postür problemleri, kronik bel ağrıları ve denge eksiklikleri üzerinde olumlu etki yaratır.
İlk 8-12 hafta bir eğitmen eşliğinde temel formu öğrenmen önerilir. Sonrasında video derslerle veya kendi başına devam edebilirsin. Yanlış form, kalıcı sakatlıklara yol açabilir.
Mat pilates yer matı üzerinde vücut ağırlığıyla, reformer pilates ise yay direnci olan bir ekipman üzerinde yapılır. Reformer daha hedefli direnç sağlarken, mat erişilebilirlik açısından avantajlıdır. İkisini birlikte yapan stüdyolar yaygındır.
Grup mat pilates dersleri 150-350₺ arası, özel dersler ise 400-800₺ arasındadır. Paket alımları daha avantajlıdır.
Mat pilates 14 yaşından itibaren güvenle uygulanabilir. Yaşlılar için de uygun varyasyonları mevcuttur.
Bütçeni, programını ve hedefini paylaş; uzman partner eğitmenlerimizle birlikte sana en uygun mat pilates stüdyosunu birlikte bulalım.
Tüm öneriler bağımsızdır; gizli reklam ve komisyon yok.
Kısa formu doldur; lokasyon, hedef ve bütçene göre sana uygun 1-3 stüdyo önerisini hazırlayalım.